菲儿秉承了这个社会的主流观念，她认为积极上进，不断追求事业发展，做一个“成功者”是唯一的真理。这个真理是社会加之于每个人身上的，然而不等于是每个人内心的真实愿望或者本性使之然。在荣格所说的适应社会的人格面具之下，人们都有不为社会接受的本性所需，任性与动物性的情绪被称之为人格阴影。人们常常不能正视自己的阴影，而把它投射到身边的人身上。

    对菲儿而言，在她追逐成功的面具背后，有着每个人都会有的消极本性，她把这个阴影“投射”到了丈夫身上。在菲儿对丈夫的要求下——这种要求多半还带有责备他“不求上进”的成分——丈夫对她产生了“投射性认同”，他变得“越来越不求上进，对事业也没什么追求，每天看看闲书，养养花鸟”，成为一个“失败者”。把阴影投射给丈夫以后，面对这样一个“失败者”，菲儿开始更加积极地开拓自己的生意，变成了典型的“成功者”。

    释放需要被爱的自己。

    前年，丈夫因为意外的机会，事业走向成功，菲儿的内心十分复杂，先是惊讶，然后才惊喜。她似乎应该“很希望下半辈子能享受丈夫赚钱养家的福气”，但是她潜意识里的世界正在遭受一场颠覆。

    首先是潜意识中的世界失控了，这并不是在她控制的范围内发生的事情。其次，她在丈夫身上投射的“失败者”的阴影回到了自己身上，那些消极的、对贫穷和失败的恐惧。

    不久以后她开始生病，疾病可以使她合理地成为一个“失败者”，而不是因为对继续追求成功的厌倦和退却，那样会使她自责。最重要的是生病可以让丈夫回到她身边照顾她。这显得她依然有控制力并且在“成功者”和“失败者”的角色互换之下免受冷落。

    很显然，她不能行走的症状，更多地来自她心理上的问题。她不知道如何前行并且在这种症状以及随之而来的噩梦中，她表现出了潜意识里强烈需要丈夫陪伴的愿望，她心理上开始依赖丈夫，这是一种“退行”式的依赖，像孩子一样软弱，希望得到呵护。

    她不再扮演领导，她在压力之下暂时要去做一次孩子。她不再扮演“付出者”，她想要被爱、被照顾。当然这不是她自己能够接受的改变，所以潜意识让她的身体吃了苦，心身症就是代价。

    幸运的是，她的丈夫依然爱她并愿意陪伴她，她也展示了内心需要关爱的柔软一面，那个软弱的她才是真实的。

案例三：令人窒息的爱(1)

    经历者化名：深蓝

    性别：女

    年龄：31岁

    职业：广告公司创意总监

    深蓝和振宇相识在10年前。那时候，深蓝还在念大学，穿着牛仔裤，留着一头直发。振宇就住在那所大学附近，常常有时间到大学里闲逛。两人从认识到相爱，属于一见钟情的那种类型。

    其实，那个时候振宇正在筹办婚事，是他和一个青梅竹马的女孩，双方的父母急切地希望他们早日成家。深蓝后来知道了振宇结婚的消息，出乎振宇意外的是她既没有大吵大闹，也没有哭。她对振宇说：“我可以不要婚姻，我只要你的心，全部的心。”振宇连忙惶恐答应。

    这个坎就这样无风无浪地过去了。振宇万万没有想到，深蓝10年前平静而简单的一句话竟然一语成谶。

    两年后，振宇有了一个白白胖胖的儿子。深蓝从学校毕业，在一家广告公司工作，收入颇佳，她在外面租了房子和父母分开住。她要求振宇每星期一、三、五到她家里吃晚饭，她像妻子那样做一桌子菜等他来吃。如果他按时前来，一切就风平浪静，万一哪天他另外有了安排，她就会发脾气并且不断打电话给他。

    振宇就这样奔忙于两个家中间，渐渐地，有了疲于奔命的感觉。

    深蓝每天会跟振宇通电话，但只要她听到振宇的孩子在一旁发出声音，她的情绪就会有很大的波动。她开始要求为振宇生个孩子，她说，她可以一个人抚养这个孩子，她只是想要一个他俩的结晶。

    4年后的一个春天，深蓝发现自己怀孕了。她坚持要生下这个孩子，振宇当然是坚决反对的。这恐怕是振宇和深蓝人生中最黑暗的一个春天了。当然，振宇是绝对不会让这个孩子出生的，他知道，对他来说，多了这个孩子，一定会带来更大的灾难。

    深蓝终于在振宇的逼迫下去医院拿掉了这个孩子。没有了孩子之后，她的情绪更加低落。她需要振宇更多的陪伴，而且她会去确认振宇在哪里，和什么人在一起，在做些什么。深蓝全部生活的重心就是振宇，她的爱使振宇感到窒息。

    如果说这场爱情的开始对振宇来说是一场快乐的游戏，那么，现在的状况令振宇只有想摆脱的念头。

    接下来的几年里，振宇曾经鼓起勇气提过分手的事，换来的是深蓝一次次的割腕自杀。振宇也不止一次地把身边的单身男子介绍给深蓝，希望深蓝能接受别人，但是这种行为换来的是深蓝的嘲笑和不屑一顾。

    心理分析

    深蓝为振宇付出了没有婚姻的10年青春、流产的孩子，也许还有以后一生的时间，深蓝在这个过程中表现的态度已经不仅仅是“付出”了，而是以她的痛苦为代价的、近乎惨烈的“牺牲”。

    “牺牲”为的是利用对方内疚感的变相“占有”。

    深蓝痛并快乐着，因为她的“牺牲”事实上是一种变相的“占有”。她用一次次的“牺牲”，换来一次次对振宇更深的“占有”。

案例三：令人窒息的爱(2)

    起初，深蓝知道了振宇结婚的消息，她既没有大吵大闹，也没有哭，而是对振宇说：“我可以不要婚姻，我只要你的心，全部的心。”她牺牲了婚姻的名分，换来了振宇“惶恐地答应”把心全部留给她。得到一句言语上的承诺当然不能代表她的“占有”，所以她要求振宇每星期一、三、五到她家里吃晚饭，她则“像妻子一样做饭给他吃”，这种形式也是在不断提醒他她所做出的牺牲。而如果他哪一天不能来，她打给他的电话就会整夜不停。

    每次在通话时如果听到振宇孩子的声音，深蓝就会情绪低落，她提出要一个孩子，这其实是她所希望的更深一层的“占有”。当她怀孕以后，在振宇的极力反对下，她又“牺牲”了这个胎儿。作为这次“牺牲”的报偿，她需要振宇更多的陪伴并且要“常常确认振宇在哪里，和什么人在一起，在做些什么”。振宇想要摆脱，他在后来的6年里几次提出分手，结果深蓝做出了更激烈的“牺牲”反应，她用割腕自杀吓住了他。

    深蓝利用的是振宇的内疚，虽然对于这种状态她可能是不自觉的，她以为自己只是爱着振宇，其他什么都可以不要，实际上她要的是振宇的全部，这是任何一个男人也无法给出的，因为没有谁可以在爱情中完全与对方捆缚在一起。

    即便当初她与振宇喜结连理，假以时日，在她强烈的占有心态下，振宇也一样会感觉压力和窒息，如现在般渴望逃离。之后振宇终于明白，世上没有免费的午餐，他得到的“牺牲”越多，必须要付出的代价也越大。而痴情女的“牺牲”桩桩件件都是由自己的私心而起，他无法抱怨，只得承受内疚的折磨和现实的尴尬。

    不要让付出变成否定自己的武器。

    深蓝表现出的“牺牲”是对自己的否定，她渴望与振宇结婚，但是她“牺牲”了婚姻；她渴望有一个振宇的孩子，但是她去医院拿掉了这个孩子；她渴望与振宇相互拥有幸福的人生，但是她决心把一生耗在与振宇相互折磨的噩梦中，她甚至要毁掉自己的生命——这不是以爱的名义，这是自我价值感的缺失。

    美国存在主义心理学家罗洛梅曾表述过这样的观点，一个人只有在对自身的存在抱有肯定的态度，只有真正地认识到自己的价值，才会具有爱的能力，否则的话，就只能是对爱的对象的依赖。

    爱是一个健全的自我对于他人的付出，不是以“牺牲”来换取爱。深蓝的“牺牲”看来是甘愿，其实她的哀怨何其沉重，本质上又是何其不甘心，她的潜意识里认为自己不足以让对方全心全意来爱，所以在爱的天平加上了“牺牲”这个砝码，这种行为体现了她对自我价值的低估。

    深蓝对于振宇有很强的占有欲和依赖性，她只有全然和振宇捆在一起才会觉得安心，因为她的自我是一片荒芜，只能把所有重心都放在振宇身上。她虽然有很好的职业发展，不错的谋生能力，但是她完全不能享受这方面成长的喜悦，她租了房子一个人住，然而她表现出的独立是虚假的，她的内心从没有独立过，她因振宇的态度而悲喜。

    10年，对于深蓝而言，振宇是谁已经不重要了，她是否还爱他也不重要了，他只是她照见自我幻象的镜子，是她存在的意义，那么她自己呢？

    深蓝完全可以不用“牺牲”的心态去对待情感生活，如果她爱振宇，她可以选择放弃婚姻，如果她看重家庭，也可以尝试放弃振宇去寻找另一份爱。不要把付出看成是对方的债务，也不要把放弃看作对方的罪责，深蓝完全可以用一种自主的态度来代替哀怨的不甘。

    当然在我们这个时代，真正去发现、建立、拥有一个完整与独立的自己也许并不容易，但是一颗愿意去爱的心可以跨越种种物欲和幻象，而试着建立一份真挚的爱，是帮助彼此认识真我的途径。当我们能够在这个喧嚣的都市中，让内心归于充实与宁静时，我们会发现，爱的获得是一件浑然天成的事情。