北京大学临床心理中心教授丛中分析认为,这些商界精英,跟社会上一般人相比,应该说是更容易产生心理衰竭。随着社会的进步,他们前进的步伐最快,相对来说,他们承担的风险更大,心理的压力也会更大。其中一部分人的自我调节与适应能力较好,又有来自亲人和朋友的支持,因此,较容易避免心理衰竭。而另一些人,由于对自己的理想、设想和要求不符合实际,又缺乏一定的社会支持,工作成为了他们生活中最大甚至唯一的乐趣,因此难免要受到心理衰竭的威胁。
记者采访中发现,在有心理困扰和心理问题的商界精英中,心理疾病就诊率很低。某化工公司老总,34岁,在国内外均有公司,老是觉得自己身体有问题,从头到脚,什么检查都要做,没有发现任何功能性病变。整日为身体忧心忡忡,晚上睡不着,早上醒不来。却不肯相信自己有心理问题;某证券公司投资顾问,50多岁,离异单身,善于理财,自身生活条件非常优越,却非常节省,生怕钱花完了就没有了。对任何人都不相信,对别人要求非常苛刻。整日生活在怀疑、紧张、焦虑当中,最怕听到人说他有心理问题;某电子企业老总,个人年收入500万元,患有高血压、糖尿病、高血脂等多种慢性病,但从来不休息,不倒下来就不看医生。
据丛中教授介绍,我国各地普遍存在着心理问题就诊率、识别率、治疗率都非常低的状况。在有心理问题的人群中,80%的人不会求助于心理治疗师。在就诊率低的诸多因素中,来自社会文化上的歧视是第一位的。几乎所有人都可以光明正大地告诉别人自己患有感冒、失眠甚至癌症,却羞于向人承认自己心烦,有精神困扰。一些人即便选择了去看心理医生,也要千方百计地避免其他人知道,以免影响了自己在众人心目中的印象和形象,丢了面子。与此同时,还有一些人自我识别能力较差,根本不知道自己的问题出在何处。
丛中教授分析说,心理衰竭作为一种心理问题,并非十分严重。只要能正确面对,加以适当治疗,完全可以康复。轻微的心理衰竭,只需接受药物治疗即可减轻焦虑。严重者,则需要药物和心理辅导相结合,找出产生问题的原因,进行目标调节。在有关心理衰竭问题的预防方面,丛中教授认为,工作只是生活的一部分,并非生活的全部。商界精英相对一般人更容易视工作如生命,唯一的乐趣即是工作,从而忽视了工作以外的其他娱乐方式。他认为,这些人设定的目标要符合实际,工作时既不懒散,也不盲目过高追求。同时,还要加强人际交往,以获得良好的社会支持。亲人和朋友,是避免心理问题的良方妙药。东南大学附属中大医院心理学教授张志?也建议,预防心理衰竭的发生,首先要善于调控认知,理清并权衡多维价值取向,把握“取”与“舍”的辩证关系,时刻在迷惑中探寻生命中最重要的需求究竟是什么。其次要建立社会支持系统,提供情感支持,比如向家人、朋友倾诉,谈一谈自己的感受,宣泄不良情绪,甚至可以向心理工作者寻求帮助,同时丰富自己的业余生活。再次要放弃十全十美的想法,承认自己能力是有限的,对工作或生活尽全力就可以了。最后要加强体育锻炼,坚持有氧运动,做到劳逸结合,保持良好心态。