目的为准则
指不受情绪影响,注重于实现自己目的的生活态度。譬如外出去买竹子时,当时的心情如何无关紧要,只要把竹子买回来,也就达到目的了,这就是成功。如果没有买来竹子,心情好与不好都是失败。从这个意义上,森田努力创造一种办法,让患者尽量抛弃以情绪为准则的生活态度。
求不可得
追求而不能得到。这是慧可大师的一句话。意思是,为了求得解决办法,即使心急如焚也无济于事。森田疗法中常用"时间将解决一切"来说明问题。
柳绿,花红
柳树是绿色的,花是红色的。它们身上既没有任何装饰,也没有任何花招,有的是自己的本色。与"顺其自然"是同样意义。
梦中的有无,皆无
意思是,在梦中无论是出现了好事,还是出现了坏事,都等于什么也没有发生。这是针对那些为做梦而苦恼的患者。
笑望青山山亦笑,哭临碧水水亦哭
意思是若怀着愉快的心情仰望青山,山也在欢笑;如果用悲痛的心情凝视流水,似乎流着的水,也在哭。