我真的有时非常非常的烦躁,这时该怎么调整呢?我知道如果自己正常的情况下,交际是没有问题的。可是自己在抑郁的状态下就没有办法控制自己的情绪了。有时很想抓狂,很想发脾气。还有时特别依赖别人。怕别人不喜欢我...有时和同学一起上自习也会比较烦躁。注意力自然就不集中。上课的时候注意力也是没办法集中。总是担心别人会怎么看我,很想和别人聊,和大家都成为朋友,但是又好像老是在担心什么。不敢去和人交往。
心语心理医生:你的情况是自卑心理导致想人际交往障碍逐步引发的抑郁症及请情绪障碍
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