第 4  期 议 员 。                               他妻子和其他一些人在 1981 年创办了情绪

1995  年，在她首                                障碍支持协会（MDSG ）,   DBSA      的一个会

次当选后一年，                                    员机构。这个机构不断成长，现在包括讲座

Rivers 成为美国国会成员中第一个公开谈论躁郁                  系  列  ，  新  闻  通  讯  ，  和  网  站

症的人。 “我在选举运动向自己承诺，我要大                       （www.mdsg.org ）,  并每年在纽约市的三个

胆的演讲，”Rivers 说道。 “后来，我的对手试                 地方为大约一万人服务。

图用我的疾病损害我的声誉。因此，我在一次筹

资活动中，进行关于我的疾病的演说。”在群众

的积极反应的鼓励下，她继续把自己的故事告诉                      什么有帮助

媒体。今天，她仍然继续给全国各地的听众讲述

自己的故事。

                                           我很幸运，我对治疗的反应很好，并且已经

Rivers  在 18 岁的时候生了第一个女儿，不久后               20  多年没有复发了。我的康复归功于四个

产生严重的焦虑。三年后，她的焦虑更加严重，                      因素：治疗师良好的治疗方案；一个很支持

并在生第二个女儿后陷入抑郁。在感觉到自己出                      我的妻子；心理治疗师的精心治疗；我在

了问题后，Rivers  寻求心理医生的帮助。她开始                 MDSG  的工作。尽管没有复发和症状，我

被诊断为抑郁症，后来她的诊断变成躁郁症。在                      的康复之路还是艰辛和漫长的。我的最大的

接下来的 12 年里，她和治疗师密切配合，寻找                    挑战包括负罪感，自我惰性，和花过多经历

可以使她情绪稳定的药物组合。                             寻找自己的症状的倾向。

                                           我在 DBSA 支持小组的工作使我对自己的

什么有帮助                                      管理和领导能力产生了很大的自信。在我的

                                           第一次狂躁发作和长时间的反应性抑郁后，

                                           我担心我会失去这些技能，但现在我对这些

我努力用药物达到平衡，已经健康生活了十年。                      技能的应用比以前还多。现在，我有我需要

为了达到今天这种状态，我已经和我的医生合作                      的一切东西，包括爱我的家庭，一个有趣的

了 12 年。 我的病复发过很多次，每次复发不仅                   工作，充裕的收入，以及从帮助他人用一种

痛心而且使自己难堪。我必须重新开始，开始同                      我们在 1981 年只能梦想的方法征服疾病中

样的战斗。这真的让我感到愤怒和沮丧。心理治                      获得的满足感。

疗也有很大的帮助。我学会了如何象健康人一样

生活，并有机会通过谈话度过自己的不良情绪。

我的家庭和社区也很支持， 我们公开谈论我的

情况。

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  “我能跟踪自己                                                   “写作使我保持清醒”

 的情绪并回头看

  自己是如何进步                                                  John McManamy, 53 岁

         的。”

                                           当 1999 年 John   McManamy 的家人把他送到

  Sharon, 42 岁和                            自杀性抑郁症的急诊室时，他脑子里最后存

   未婚夫 Calvin                              留的东西只有希望。他被诊断为躁郁症。

                                           他一直怀疑自己又躁郁症，但他拒绝接受。

在成长过程中，                                    当他能离开别人的看护时，他做的第一件事

Sharon 常常无故                                情就是上网获得躁郁症的信息。不久后，他

的发怒和哭泣。                                    开始写躁郁症治疗的文章和自己的经历。最

 “很多次，我把                                   后，他建立了传播躁郁症知识的网站

屋里所有的玻璃                                     （www.mcmanweb.com ）和一个电子邮件新

杯都摔破，”Sharon  说。“我会发怒，破坏东                  闻信，Mcman 抑郁症和躁郁症周刊。 通过

西，然后去睡觉并感到平和。”