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有的人患上焦虑症的时间不太长,一两年左右,大多可以相对短一些的时间内康复。
有的人的焦虑症是无法在短期彻底康复的,但是如果合适的调整还是可以缓解不少焦虑程度。
少数无法短期康复的部分焦虑症的关键是焦虑型人格已经在十多年甚至几十年这种长期的人生经历中形成。
实际上,这部分最严重的焦虑障碍如果坚持多年的心态方面的调整其实大多也可以恢复的很好。
心理障碍的恢复比的就是耐心。
你比心理困扰耐心小,就难免失去继续康复的信心。
人生有很多种活法,并没有一种固定的模式。心理治疗比的就是两点:正确的方向和足够的耐心。
时间是优秀者的朋友,是平庸者的敌人。做任何事情都是这样,心理咨询与治疗也是如此。
龟兔赛跑比的不是天生的才能即技巧和智商,而是后天的自我目标情绪的掌控能力,持之以恒的平衡心态即情商。
时间显现出来的就是差距。
心语( 夏伟)20060803
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