研究表明，大脑中至少有三个区域与人的冲动有关联，分别是伏核（NACC）、小脑扁桃体下部侧面区域和额叶皮质的外层区域。但至今研究人员还没搞清这些区域是如何控制人的思维和行动的。因此，现在还无法通过技术手段来控制冲动的发生。只有加强学习，修身养性，遇事三思而后行，时刻提醒自己“戒怒”等，才是减少与避免出现病态冲动的有效手段。

 测测你是容易冲动的人吗

    古人说祸从口出，我们也常常会在盛怒或是不经意之中，说出一些伤害朋友的话。但你知道自己是怎样冲动的人吗？借由下面的测验，可以发觉你一些容易冲动的盲点，然后再去设法改善。

    测验开始：请从第一题开始回答，选出你较喜欢的选项，再依指示前往下一题继续回答。

    1．你是否喜欢游泳呢？

    A．不喜欢，其实我有一点怕水 →2题（下同）

    B．喜欢，游泳是唯一让全身都能活动的运动 →3

    2．如果你必须找人问路，你会选择？

    A．同性或是老一辈的人来问路 →4

    B．不太确定，或是找长相好的异性来问路 →5

    3．如果你正要出门，碰巧遇到大风雨，你会？

    A．还是出门，难得老天爷掉眼泪 →4

    B．算了，干脆等雨停了再出去好了 →7

    4．夏天天气实在太热了，这时一瓶清凉的饮料出现在你面前，你会？

    A．当然是一口气把它喝完、喝干 →8

    B．还是慢慢喝，总有喝完的一天 →6

    5．如果一不小心，让你看到一场血淋淋的车祸，你可能？

    A．会有点不舒服，可还是会继续看 →6

    B．会感觉恶心，转头就走，不会看下去 →7

    6．如果经济能力许可，你会选择怎样的穿着？

    A．会买好一点的衣服，但不会刻意追求名牌 →9

    B．应该会买名牌，那毕竟质感好且有保障 →10

    7．你是否有常常忘记钥匙放在哪儿或忘了拿的习惯？

    A．有，感觉次数还不少→9

    B．几乎很少，平时都会特别留意 →11

    8．你曾经为了偶像出现恋情而难过不已吗？

    A．心真的很痛，没想到他竟然这么就被“抢”走了 →9

    B．还好，一开始就知道彼此不可能，影响应该不会太大 →10

    9．你自己本身是否有美术天分呢？

    A．没有，不是美术白痴就不错了 → Ａ型

    B．有，虽然没受过训练，但总觉得有那样一份美感 →10

    10．你看电视时，是否很容易跟着入戏？

    A．是啊，明知道是假的却还是哭得稀里哗啦的 → Ｃ型

    B．还好，感动我的戏剧其实并不多 →11

    11．独自一个人住在外面，你会穿什么样的衣服呢？

    A．反正没人知道，什么样的衣服都无所谓 → Ｂ型

    B．不会太随便，还是会维持一下形象 → Ｄ型

    分析解读

    Ａ型： 很小心的人

    你是一个很小心的人，事事谨慎的你在做决定的时候会仔细评估，结果就是因为想太多了，连该做的事都没去做，这样的你，冲动指数不高，受人影响的指数却不低，所以极有可能会在旁人怂恿下做出意想不到的事。

    Ｂ型： 外冷内热的人

    你是一个外冷内热的人，在你与不认识的人相识之初，会让人感到一种严肃感，一旦认为对方可以信任的时候，你甚至会将家中私事告诉对方，小心，这种“熟悉就会让你变得冲动”的血液可能会让你上当受骗。

    Ｃ型： 活泼开朗的阳光型人物

    你是一个活泼开朗的阳光型人物，拥有着乐于助人的个性，由于你常常会在不知不觉中将一些不该说的话脱口而出，久而久之，朋友们会认为你很冲动，其实你很无辜，只不过还是守口如瓶比较好！

    Ｄ型： 很善于思考的人

    你是一个很善于思考的人，你的言行举止都是经过思考的，即使有人想要陷害你也很难。这样的你，冲动指数非常低，是个值得信赖的朋友。只不过，防御心强的你看起来有很多朋友，却比较缺少可以谈心的对象。

  十一、弃绝厌倦热情生活

    厌倦是工作和生活中比较常见的心理问题，它将我们对生命的热情掠夺一空，使我们不再对工作感到有兴趣，不再对生活充满热情，不再对失败感到伤心，不再对完成任务感到喜悦，是一种近似麻木的状态。人们只有有了热情，才会变得不再厌倦，并且心胸宽广起来，甚至忘记病痛，消除心灵上的皱纹，重新找回对工作和生活的热爱和动力。

    ◆ 当世界年纪还小的时候

    大诗人乌尔曼曾说过:“年年岁岁只在你的额上留下皱纹，但如果你在生活中缺少热情，你的心灵就将布满皱纹了。”

    在西方流传着一个小女孩和厌倦的故事。

    一个小女孩从来没有为什么事感到厌倦过，在下雨天也没有，星期天也没有。有一天，她决定去认识一下厌倦。

    她先去向报刊亭里那个总是在打呵欠的卖报女人打听。

    “它刚才还在这里呢，”女人说，“你只要等一会儿，它很快会回来的。”

    小女孩等着。她看着女人工作。当她点钱的时候，她的手指翻着现金柜，好像在玩一件乐器,厌倦没有来。

    “也许我该去路上等它，”小女孩说。她谢过了卖报女人，离开了。

    “如果我真的碰到了厌倦，”她一边走一边想，“我要怎么才能认出它来呢？”

    小女孩向一位穿着橘黄色工作服正在爬梯子的先生提了这个问题。

    “我能告诉你厌倦长得像什么，”先生回答说，“首先，它很长。”

    “怎么长？”

    “像所有尽头的尽头那么长。”

    “然后呢？”小女孩问。

    男人已经又爬了几节梯子。

    “然后，它是浅灰色的,差不多是浅灰色的。”

    “差不多是浅灰色的。”小女孩重复了一遍。

    那天差不多是浅灰色的东西有很多：一只猫，一条路，一条裤子，一面墙，但是这些都不够长。 

    小女孩从一条街走到另一条街，然后她从一座铁路桥下走过。到头来，没有什么是足够长的。她穿过了一片田野，又到了另一片田野，沿着一条满是杨树的小河岸边走，她一口气走下去，走到了一切的尽头，所有尽头的尽头。

    厌倦远远地看见小女孩走过来。

    “哎，苏菲？”她走近的时候，它问道。

    苏菲停下了。

    “你怎么知道我叫苏菲？”

    “这一下就能看出来。”

    苏菲盯着厌倦。

“要说你呀，可不能一下就看出来。首先你很长，然后你又差不多是浅灰色，但是除此之外，你更……”

    “更什么？”

    小女孩张开了嘴，但什么也没说。她打了个呵欠。

    人们常说小孩子是不会厌倦的，他们永远对所有的事物都充满着巨大的热情。对此，大人们都很不理解，何必呢，见什么都感兴趣，累不累呀？但有时他们甚至又有些羡慕，我要是他们该多好！

    故事中的小女孩寻找厌倦的历程，就是她的成长历程，小的时候，永远充满了活力，经过漫长的寻找后，她终于找到了厌倦，也许这时她渐渐地长大了，开始面对人间纷扰了吧。

    ◆ 厌倦：年华在刹那间老去

    爱默生曾写道：“人要是没有热情是干不成大事业的。”

    1995年大学毕业之后，王先生怀着强烈的事业心，开始全身心地投入到电脑软件开发领域中来。然而，最近1年来，这个工作对他越来越缺乏吸引力，以至于每天工作时他总感到厌倦，见到同事就觉得厌烦。曾经强烈渴望事业有成的他，从来也没有像现在这样只想放弃自己苦心经营8年的事业。

    事实上，王先生仅仅是广大白领群体的一个缩影。一项调查表明，一个人工作1年以后会开始对所做的工作产生厌倦感，而工作8年时间以后，这种厌倦感就会大幅度上升。在情绪上主要表现为冷淡、愤怒、厌倦、消极、逃避，甚至喜怒无常；在态度和行为上表现为常无故缺席、拖延、迟到等。这些人常常因消极怠工而失去工作，或因极度抑郁而患病。这就是职场厌倦症。

    最新调查显示，在工作了1～3年的被调查者中，厌倦工作的约占15%；工作了4～6年之后，有22%的被调查者开始出现厌倦现象；工作了7～9年之后，有38%的被调查者出现明显地对工作不满的情绪，其中有相当一部分员工甚至想跳槽了；但工龄在10年以上的，工作情绪开始趋于稳定。

    心理学上把职场厌倦称为“精神疲倦”。引起人们厌倦感的原因主要是单调性、重复性、乏味性的工作环境以及理想得不到实现、愿望得不到满足或人际关系不和谐等所致。所以参加工作一段时间后，就会出现工作厌倦症。

    那么怎样来化解工作厌倦症呢？

    （1）如果对目前的工作实在力不从心,那么就申请停职进修。不要担心自己走了，职位就让给别人了，要知道，一个空心的萝卜是占不住坑的，只有先充实自己，才能增强自己的竞争力。

    要是实在厌倦的话，干脆辞职，换个岗位，重新走出一条路来。因为即使进修过之后,用不了多少时间你又要面临新一轮知识匮乏的折磨，还不如从自己的兴趣出发,选一个自己永远会主动去汲取知识的行业，那就不会有落伍之忧了。

    （2）如果对目前的工作已经游刃有余，觉得自己的能力未能充分利用，不妨略花点时间与同事或工作岗位上的熟人相处，了解他人是如何从工作中得到乐趣的，以及其他种类的工作是否比你目前的工作更适合你。

    或者就采取一种最极端的解决方法，跳槽，彻底换环境将使你的工作生涯焕然一新，即使你从事的工种还是和原来一样，新的单位会刺激你的表现欲望，这样你的厌倦之感自然销声匿迹。不过跳槽前最好对未来有所计划，免得日后重蹈覆辙。

    （3）你的生活曾经就是以工作为重心，但随着岁月的流逝,升职压力步步逼来，成绩斐然却得不到首肯。愤怒、幻灭、猜疑充斥了你的大脑。你冷漠，激进，像只刺猬一样不能与身边的每一个人相处。同时，你曾经热情飞扬的那股工作激情早已消失殆尽。

  这时，不妨依次问自己两个问题:“我是否完全符合公司及老板的期望？”“我对自己的期望是否过高了些？”这种方法的关键在于你自我反省的能力，这需要极大的勇气和对自己