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  • 唤醒心中的巨人 (39)
  •       2008-05-10 08:27:15   转载请注明华人心理咨询网http://www.hrxl.cn      
  •      华人心语心理咨询中心电话 网络网上在线心理咨询QQ:362890071
  • 道这些习惯对他们不好,可为什么又要沉溺其中呢?最根本的原因就在于人生没有方向所致,当他们的内心感到空虚时,就想拿些外在的东西去填补,特别是那些能迅速产生效果酌,长久下来就成了习惯,最终成了这个习惯的奴隶。要想改变这个习惯,我们不能只看表象,而要查其根本的原因。就如一个人酗酒,那并不是酒有什么好喝,而是其心中一定有什么解不开的结,再深入一层看,那就是“价值观”出了问题。许多人之所以酗酒,是因为心里不舒畅,为了消气而求助于酒,日久成习,如果他们明白什么是生命中最重要的价值,就不会有这种戕害身心的举动了。
    人生要过得快乐,就一定要按照自己最高的价值标准过日子,每当你能符合自己的价值观,内心就会充满欢乐。真正的快乐不是来自于吃更多的食物、喝更多的酒、让自己无所事事,其实生命本身就充满了富足,你无须再从外面去取得。在此我想再次跟各位强调,好好思考你目前所持的价值观,它们是怎么塑造出今天的你,今后你要坚守正确的价值观、修正错误的价值观;因为你的一切决定都受制于所持的价值观,半点都由不得自己。
    如果我们现在来玩个游戏,请你写下自己价值观里最重要的十项价值,按照它们的重要性一一排列出来,我敢打赌能真正好好写出来的,一万个人当中顶多只能找出一个。如果你不是那惟一能写出答案的人,请问你有什么能力作出正确的决定?你又怎么有把握确信所作的决定能把你带到期望的目标?  正如射箭一样,如果你看不见箭靶,那么射出的箭就无法命中靶心。依照这个道理,如果你想活出有意义的人生,那么就必须清楚知道自己的价值观是什么。
    今后当你觉得作不出重要的决定时,就得提醒自己,是不是自己的价值观出了问题?例如有一个新的工作在等着你,但其先决条件是你得从现在住的洛杉矶搬到纽约去,这时你要怎么办?这可能会带给你很大的不便,可是这个新工作的待遇比你现在的高,又比现在的更有发展,请问你怎么决定?我相信你最后考量的决定因素,一定是看什么对你来得重要,到底是要追求安定呢,还是成长?是追求安稳呢,还是冒险?
    你最后的决定是什么,就看你衡量安稳和冒险的价值孰重孰轻?价值观就像是一个大袋子,里面放着各种“价值”,它们是你过去经验的累积,其中有欢乐、有痛苦、有奖赏、有惩罚,透过这些经验形成了你的价值观。当你还是个孩子时,每当你的言行符合了父母的价值观,他们就会夸奖你或奖励你;反之,若是你忤逆了父母的价值观时,他们就会斥责你或惩罚你。当你上学念书后,如果学业品行都如老师的意,那么他也会像父母一样夸奖你或奖励你;反之,若是你的学业品行都不如老师的意,那么他也会斥责你或惩罚你。当你踏人社会,周遭的朋友或上司也同样地运用这套模式。这一切都深深地影响着你价值观的塑造,甚至于现实生活中或电影里的英雄、恶人,也都会影响你的价值观。
    今天的环境较之以往已有很大的变动,经济成为每个家庭生活上不可忽视的重要因素,为了生活品质能更提升,许多作父母的都得外出工作,连带对孩子的影响便是在家里少有可

     

     

        第一卷 第九十章
        :2006-7-24 10:34:00 本章字数:2105

    以学习的对象,在他们价值观的塑造上成了大问题。虽然学校及教会仍然具有教育他们的功能,可是影响力大减,结果电视便趁虚而入,填补了这个教育的空档。不容否认,电视在今日工商社会里是个很好的保姆,平均起来它一天可以吸引人呆坐在前面七个小时,然而它的内容却毫无限制,好的坏的全灌输进孩子单纯的心灵里,其影响之深远极为惊人。
    我并不是说只有父母才能扮演好教育子女的传统角色,但是他们跟子女的关系最为亲密,如果能清楚知道自己的价值观并遵循着生活,那将是子女最有力的学习榜样。
    什么叫作价值观?
    当我们说到什么东西有价值,那表示它对我们有某种程度的重要性,当你喜欢某样东西,那就表示它在你的心中具有一定的份量。在本章里我要跟各位谈谈人生的价值观,因为那是你生命中最重要的一些东西。在你价值观里的那些有价值的“东西”可分为两类,一种是实质上的,另一种则是工具上的,譬如说我问你:“在你心中认为对你最重要的有那些?”你或许会这么回答:“亲情、家庭、金钱……”这里面像亲情就是你所追求的实质上的价值,因为它能挑起你的情绪,至于家庭和金钱便是工具上的价值,它们只是一个帮助你达成“亲情”这个情绪的管道而已。
    如果我问你:“到底家庭能给你什么?”你或许会说:“亲情、安全感、快乐。”那么这些东西便是你心中实质上的价值,亦即是你真正想要追求的。同样的道理,就金钱来说,如果我问你:”到底金钱对你有什么真正的意义?它能带给你什么?”如果你的回答是:“快活、安全感、享受、发展。”从这里你便可以再次看出,金钱只不过是你得到更深一层价值的工具而已,借此你可以体验到生命中对你重要的情绪。
    许多人之所以在生活中走偏了路,归究原因乃是没有弄清楚“实质价值”和“工具价值”这两者间的差异,常常耗费心力于那些并非真正想要的工具价值上,因此才会遭受那么多的痛苦。惟有实质价值才能使你的心灵得到满足,让你的人生更丰盛、收获更多。今天我们的社会中会有那么多的问题,最大的原因就是大家每天汲汲营营,一点不晓得生命中真正对他们有意义、有价值的东西是什么,无怪乎他们在得到所追求的东西之后内心依然空虚,叹道:“难道人生就是如此?”
    我再举个例子,有位女士心中最重要的价值是关怀和照顾别人,由于曾见到律师的工作颇能符合她这个心愿,于是便去当一名律师。随着工作经验越来越丰富,她在律师界的名气也越来越大,最后便自己开业。当她成为这家律师事务所的负责人后,工作方式也就跟着而变,不能再像以往那样把所有时间都花在诉讼案件上,而得分出一半精神留意事务所的经营及管理。在她的努力下业务虽然蒸蒸日上,可是心里并不快乐,因为她不能再和客户有更经常的接触。如今她的地位已不同于其他同事,必须不时主持或参加会议,这样才能主导事务所未来的发展。就她过去的努力看来,是已达成所追求的目标,可是却失去了生命中最渴望的价值。不知道你是否也有过相同的经历,盲目追求的结果却只是追求工具价值,而非实质价值?要想内心能得着真正的快乐,我们一定要清楚分辨何为实质价值、何为工具价值,同时得确知自己所追求的是前者,而非后者。
    追求的价值
    不容否认我们每个人都喜欢去追求能使我们快乐的事,同理,在种种价值中也“定有些受到我们更多的看重,譬如说人生里有那些情绪你比较看重?你认为那些情绪能够带给你更多的快乐?是爱情呢还是成功?是自由呢还是亲密?是冒险呢还是安全?
    像这些能使我们快乐的东西,我称其为“追求的价值”,因为它能激起我们“渴望去拥有”的情绪。请问在你人生里最渴望去经历的情绪是那些?每当我在所主持的研讨会中问起这个问题,差不多大部份的学员都是回答这些:
    1.爱
    2.成功
    3.自由
    4.亲密
    5.  安全
    6.冒险
    7.力量
    8.热情
    9.  舒适
    10.健康
    对于上述这些情绪的价值,相信各位一定会给予肯定,而你也会感受到它们对人生的重要性,但不容否认它们在你的心目中还是有轻重之分,也就是说你对有些的追求程度会来得强一点,有些会弱一点。事实上;在我们每个人的心中都有个价值体系,单单就上面这十项对个人的重要性来说,每个人的排列顺序就有不同。每当你要作任何决定时,这些情绪在你心中的价值捧列就会控制你的思考,例如有的人会把舒适摆在热情之前,有的人则会把健康摆在成功之上。
    在此我们不妨暂停一会儿,好好想一想上述这些情绪,到底那一个在你心目中的份量最重,然后再想一想其次重要的,这么排出第一到第十的重要性序列。当你确实想妥了,请在每一项后的空白栏写下它的序列号码。
    当你做完了这个练习,我想问你到底学到了什么?如果我知道你的答案,那么倒很愿意给你一些有用的建议,譬如说从你的排列中我可以清楚地认识你,可以知道为何在某件事上你新作的决定会不同于另外的人。不妨想想看,如果一个人把冒险摆在第一位,他的决定会跟把安全摆在第一位的人相同吗?  驰们所开的汽车会相同吗?度假的方式会一样吗?会从事同样的工作吗?我相信从这些问题中你一定会领悟出一些道理

     

     

        第一卷 第九十一章
        :2006-7-24 10:34:00 本章字数:2070

    。
    千万记住,不管你所拥有的价值是那些,它们必然会影响你人生的方向。从个人过去的经验里我们都知道,不同的情绪会带给不同的人不同的感受,譬如说有些人就喜欢事情都能在他的掌握之下,从而为了达到这个目标他会加倍努力,像这种想法就会主宰他的一切行动:到底他得跟那些人交往、了解那些人所从事的、该是什么样的生活方式。从这里我们也可以想见,当他觉得事情无法在他的控制之下时,心里就会觉得很不舒服。
    相反地,有些人觉得诸事都在自己的掌握下时却会痛苦,因为他喜欢自在、喜欢冒险,像这种人所作的决定就会跟前者截然不同;此外,像喜欢服务他人的人所作的决定也会跟喜欢指挥他人的人不同,前者所想的多是“我能帮上什么忙”或“我能做些什么事”,但后者却是这么想:“别人要怎么跟我配合?”
    一旦你知道了自己的价值观为何,就会明白何以会走那样的人生方向;此外当你晓得自己的价值体系,也就会明白为什么有时候会难以下决定,为什么内心有时候会挣扎。譬如说,一个人若是把自由自在摆在第一位,而把天伦之乐摆在第二位,由于这两者的排列太靠近了,因而就常常会掉进难以下决定的窘境。
    在我过去辅导的一位学员身上,就不时会看到类似情形,他的人生目标就是不断追求各样的杰出成就,可是每当他在某一方面到达顶峰,就会发现自己是那么地孤独,迫切想得到别人的关怀。然而当他追求与旁人更加亲密的关系时,却又害怕被情给套住,失去了原先的自由自在,因而又不敢跟别人走得太近,结果他的人际关系就始终让人觉得若即若离,这全是他那两种价值的差异所造成的。经我帮助稍微改变丁他的价值体系,他的人际关系一下子就大大地改观,不仅更受人欢迎,而各方面的表现依然杰出。就是这么简单,只要改变一下价值的先后顺序,就能使人发挥出那么大的力量。
    当你知道了自己的价值观后,就能更清楚明白自己的作为,不致今天一下子向东、明天一下子又向西。此外,知道别人的价值观也是件重要的事,特别是那些跟你有密切关系或生意上有往来的人,因为当你了解了他们的价值观,就等于掌握了他们的人生指南针,能看清他们的决定过程。
    你一定要知道自己的价值体系为何,因为排在最上头的那些价值才能够把你带到幸福的人生。当然,要想知道这些最重要的价值,你就必须好好把它们排列出来,然后每天的所作所为都得符合这些价值才行,如果称做不到,就必然得不着所想要的人生,至终过得都是空虚且不幸福的日子。
    我有个女儿名叫裘莉,生活中因为常常能符合她最高的价值。因而日子过得很快活;由于她很具艺术天份,是个天生从事演艺生涯的料子,因此在十六岁时便参加了迪斯尼乐园的表演秀甄试。在她的想法里,认为只要录取就可达成她“有成就”的这个价值。她真是不简单,当场打败了另外七百位角逐的女孩,赢得了出场“夜间游行”的一纸合约。
    当她得知这个消息兴奋的不得了,我和她的妈妈、朋友也为她觉得高兴,并以她为荣,心想今后可经常有机会在周末时去看她的表演。然而迪斯尼乐园为她安拌的表演秀可紧凑的很,除了周末之外还包括每天晚上,而她的学校尚来放暑假。为了这纸合约,她每天下课后得开三个小时的车程,从圣地亚哥去到洛杉矶的迪斯尼乐园,然后排演并表演几个小时,最后拖着疲累的身子再开两个多小时的车,等到了家时往往已是深夜。第二天早上她还得赶到学校上课,由于睡眠的不足,经常她爬不起床。像这样每日长时间的通勤使得她苦不堪言,更别提表演时还得穿着笨重的戏服,各位可以想见,没多久她先前对那份工作的热情便冷却了下来。
    更糟糕的是,就裘莉的角度来看,她认为这么紧凑的


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