第二部分 第43节:从容应对社交--社交心理(17)
心理专家告诉你——戒除猜疑,轻松生活
《三国演义》中有这样一段描写:曹操行刺董卓的行迹败露后,与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家本是世交。吕伯奢见到曹操到来,原想杀一头猪款待他,可是曹操因听到磨刀之声,又听说要"缚而杀之",便大起疑心,以为要杀自己,于是不问青红皂白,拔剑误杀无辜。
这是一出由猜疑心理导致的悲剧。猜疑是人性的弱点之一,是卑鄙灵魂的伙伴,正是因为猜疑,人世间酿造了一出又一出的悲剧。当一个人掉进猜疑的漩涡时,他一定开始神经过敏,事事捕风捉影,更不用提如何去相信别人,甚至对自己也心生疑惑。
在生活中我们总会遇到一些猜疑心理很严重的人,他们整天疑心重重、无中生有,认为人人都不可信、不可交。比如有的人见到几个同事背着他讲话,就会怀疑是在讲他的坏话,甚至想到自己长久地不升职是因为他们在领导面前打了小报告。喜欢猜疑的人特别在意别人一句无关紧要的话语,甚至一个眼神也能让他琢磨半天,努力发现其中的"丰富内涵",这样怎么可能轻松自然地与人交往?久而久之自己的情绪也会受到影响。他们甚至由于自我封闭,阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露,便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力,失去信心,变得自卑、怯懦、消极、被动。而猜疑的心理,对女性来说是颇为常见的,它严重影响着女性的正常生活,使她们在生活中有着很是沉重的负担,甚至影响到她们的美丽。
那么这种敏感的猜疑心理又当如何戒除呢?心理专家给我们提供了一下几种方法:
☆用理智力量克制冲动情绪的发生
当发现自己开始怀疑别人时,应当立即寻找产生怀疑的原因,在还没有形成思维之前,引进正反两个方面的信息。如"疑人偷斧"中的那个农夫,如果失斧后冷静想一想,斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家,或者挑柴时掉在路上?那么,这个险些影响他同邻人关系的猜疑,根本就不会产生。现实生活中的许多猜疑,戳穿了是很可笑的,但在戳穿之前,由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰,却会觉得他的猜疑顺理成章。此时,冷静思考显然是十分必要的。
☆及时沟通,解除疑惑
世界上几乎没有不被误会的人,关键是我们如何消除误会,否则,误会就会发展为猜疑;猜疑不能及时解除,就可能导致不幸。如果冷静思索之后疑惑依然存在,那就该通过适当方式同被疑者进行推心置腹地交心。若是误会,可以及时消除;若是看法不同,通过谈心,了解对方的想法,也很有好处;若真的证实了猜疑并非无端,那么,心平气和地讨论,也有可能使事情在冲突之前得以解决。
☆学会自我安慰
一个人在生活中,难免会遭到别人的误会和非议,与他人产生摩擦,没有什么值得大惊小怪的,唇和牙齿关系如此亲密,还会有唇被咬破的时候,何况人与人呢?不要在一些生活的细节上斤斤计较,大事聪明,小事糊涂,这样就可以减少自己的烦恼。如果觉得别人怀疑自己,应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠,不要在意别人的议论,议论那是你值得别人关注,值得别人羡慕。这样不仅解脱了自己,而且还取得了一次小小的精神胜利,怀疑的灰色烟云自然就无影无踪了。
第二部分 第44节:从容应对社交--社交心理(18)
☆培养自信心
每个人都有自己的长处,都有别人无法企及的高度,所以培养起自信心,相信自己不比别人差,也一定会与周围人处理好人际关系,留给别人一个潇洒的印象。这样,当我们充满信心地进行工作和生活时,就不用担心自己的行为,也不会随便怀疑别人会挑剔、为难自己了。因为自己已经足够优秀。
☆学会信任
美国著名的作家戴维·威斯格特在他的一篇短文《信任》里有这么一句话:"信任是一种有生命的感觉,信任也是一种高尚的情感,信任更是一种连接人与人之间的纽带。"的确如此,在我们的生活中,不管是与朋友,同事的交往,还是与恋人,爱人的相处,信任是沟通的桥梁,是连接心与心之间的纽带,正因为失去了信任,猜疑才"崭露头角",开始存在于我们的生活。
所以,从现在开始,学会信任,戒除猜疑,轻松生活。
十、脱掉虚荣的华丽外衣
法国作家格格森曾经说过:"虚荣心很难说是一种恶行,然而一切恶行都围绕虚荣而生,都不过是满足虚荣的手段。"虚荣心是一种被扭曲了的自尊心,是自尊心的过分表现,是一种追求虚表的性格缺陷,是人们为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。一个人一旦被虚荣冲昏了头脑,为了获得满足虚荣的快感,常常会丧失理智,不顾后果。
而很多的时候虚荣就是一个很绮丽的梦,当你在梦中的时候,仿佛拥有了许多,然而,梦醒时分,却发现自己一无所有。既然如此,与其去拥抱一个空空的梦,不如来把握一份属于现在的实实在在的东西。
但是人际交往的活动中,有很多女性喜欢透过别人的眼睛,对自己展开评价。正因为如此,往往会迷失在自己制造的虚荣里。有些症状严重的女人,将以"虚荣"两字度过一生。例如,到处吹嘘自己的容貌、才能,对于"未来"的丈夫,宁可放弃爱情,而以"体面"作为选择的标准。结婚后到处吹嘘老公的地位。生了孩子以后,不管孩子喜不喜欢,都要他们学钢琴……女性天生爱慕虚荣。
典型案例:
雅鑫原来是县城里一个十分优秀的中学英语教师,深得领导的器重和学生的爱戴。可是,在这个物欲横流的社会,李琳每每看到周围的朋友一个比一个风光,就感觉心里不是滋味。最后实在是经受不起金钱和物质的诱惑,辞职去了一家外企公司,开始了她的白领生涯,也由此走进了错误的第一步。她说:"走出了这一步,我失去了太多,做人的尊严,内心永远的不安宁,甚至最为珍贵的纯洁的感情。"
进了外企之后,李琳的收入明显地比以前多了好多,可是和其他女孩子相比,却仍是小巫见大巫。尤其是面对老板情人的趾高气扬,李琳心里就不是滋味:她一没有我李琳漂亮,二没有我的学历高,凭什么就过着我辛辛苦苦工作也赚不来的优越生活。
后来她知道一起住的一个女友经常去坐台,争来很多外快,禁不住诱惑也就去了。可以说,那个地方向来是城市的一个暗角,里面有各种各样的人物。结果一次不小心她竟然接触到了一伙毒贩子,但是极大的虚荣心促使她去贩毒。后来,抓获归案,她终于明白,是虚荣心害了她。
就如同莫泊桑的短章小说《项链》中的玛蒂尔德,她为了能在舞会上引起注意而向女友借来项链,最后在舞会取得了成功,但却乐极生悲,丢失了借来的项链,由此引起负债破产,做了十年苦役才还清这一项链带来的债务。值得吗?
第二部分 第45节:从容应对社交--社交心理(19)
想想真是悲哀,为了一条丢失的项链,付出了沉重的代价,最后却被告知借来的项链是假的,真是讽刺啊!造成这一悲剧的主观原因却是她自己——因为爱慕虚荣。其实,世界上有好多玛蒂尔德一样的女人,她们被一些物欲迷住了眼睛,认为自己不比别人差,也应该拥有别人一样的生活,凭什么别人能够拥有的我们就不能够拥有?但是,现实的经济条件又不能够达到,没有办法,不得不打肿脸充胖子,虚荣起来。案例中的雅鑫就是这么一个女孩,因为爱慕虚荣,最后竟然走上了犯罪的道路。赔上了自己一生的幸福。
心理专家告诉你——做真实的自己
人,尤其是女人很容易掉进自己给咱自己设置的陷阱里,而这个陷阱就是虚荣。过度的虚荣,让人们变成一只只无头的苍蝇,明明知道自己的行为举止没有任何意义,但是由于虚荣心在作祟,依然汲汲营营,结果除了悔恨还是一无所有。
有很多女孩子她们动不动就去做整形手术,今天做个双眼皮,明天去垫个高鼻梁,后天去隆胸,然后再抽脂……如此爱慕虚荣的人?除了空有一张漂亮的脸蛋,其他一无所取。观察现在社会上,那些张嘴就谈装扮,动不动就标新立异的人,穿的却是最俗不可耐的衣服,并没有什么个性可言。很多的时候一个过分虚荣的人所渴望的只不过是名不副实的虚假的荣誉,而最畏惧的莫过于荣誉背后的突如其来的羞辱。
其实,人应该在交往中学会做最真实的自己,不必带着伪装的面具来生活,所以,也不必要为了在人际交往中为了和别人攀比而虚荣。
同时戒除虚荣心是有法可循的,只要你平心静气地观察一下自己,切忌贪婪地盯着成功,先成为自己的朋友,然后努力去成为别人的朋友,对任何人都真诚以待,这样无形之中你就会远离虚荣。不过要想摆脱虚荣的奴役,心理专家告诉我们说还应该注意以下几点:
☆克服自己贪婪的私心
虚荣的人往往很在乎个人的得失和荣誉,根本无暇去顾及别人的感受和评价。只要是能给自己带来好处,带来荣誉的机会,他们一定不会放过,有着很强的自我表现欲,争强好胜,不计后果,是一种极其贪婪的个人主义的自私心理的表现。所以,要戒除虚荣心,克服贪婪的个人主义私心是非常重要的。
☆要认识到虚荣心可能来来的严重后果
一般说来,一个虚荣心很强的人,很难意识到自己的虚荣,更不肯承认自己的虚荣,所以更无从克服自己的虚荣。因此要正确地认识自己,清醒地分析虚荣的危害。其实,虚荣是一种虚假的荣誉,它可能能够带给你一刻的满足,暂时填补一下你空白的内心,一旦所有的虚假过后,剩下的只是沉重的包袱,你时刻担心这些虚假的光环岁时就会消失,随着这些光环的消失,你开始痛苦不堪。所以,只有正确地认识什么是虚荣,以及虚荣又将会带给自己什么样的危害,你才能够下定决心来克服虚荣。
☆要培养自己脚踏实地的精神
过分虚荣的人往往都想不劳而获,缺乏脚踏实地,实事求是的思想作风。他们情绪十分暴躁,能满足自己的虚荣心时就热情高涨,而一旦虚荣心落空,就热情的情绪就会落进无底的深渊。因此,要克服虚荣心,就要一切从实际出发,用知识,用才学来充实自己的内心,来培养自己良好的心理品质。
第三部分 第46节:正确对待恋爱--恋爱心理(1)
第四章正确对待恋爱——恋爱心理
爱情,一个美丽的字眼,给人带来的不仅仅是心灵的荡漾,也是情感的历练。从懵懵懂懂地知道这份感情以来,几乎所有的女孩就在心底开始了这份想象,这份渴望,这份追求!然而,爱情的道路上,很多女孩都会出现各种各样的心理问题,从而导致爱情受挫!
一、克服爱情恐惧症
当梁山伯与祝英台,罗密欧与朱丽叶双双为爱殉情,当他们的爱情成为千古绝唱,成为经典回眸,不知有多少人不在爱情奉为生命中最重要的东西。于是,爱情几乎成了他们的一切,为了爱,他们可以奋不顾身,为了爱,他们甚至什么都可以放弃……但是近期的一次调查却让很多人感到奇怪。
近期,一家妇女杂志社对女性生活和感情趋势进行了问卷调查,调查范围涉及30多个国家和地区。据调查显示:在女性的生命中,工作占第一位,几乎占了被调查女性的45%;其次是自己,占据被调查女性的31%;再次是孩子,占14%;然后才是爱情,仅占10%左右。不过有些国家和地区被调查的女性
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