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情绪的性质理论
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魏斯(Weiss，1995)提出的情绪的性质理论：
    1．情绪像是一种能量(emotion as energy)：由于人的有机体与心理，受外在的刺激激发而产生紧张或痛苦就蕴酿成为身体的能量，这种能量引发身心的不平衡状态，如火山般，在等待爆发的时机，这种心理动态，需要适当的释放(discharged)或发泄(released)。

    2．情绪像是一种潜意识(emotion as unconsciousness)：情绪状态是理性所不能控制的，情绪状态的思考、行为、语言均非意识或理性所能掌控，情绪象征一个潜意识的本体，缺乏逻辑，但不含有个人本性的潜意识本质，小孩子毫不修饰的言语与行为，表达真实的本我，被视为情绪行为。大人由於社会化、礼教之陶冶完成心理认知结构，在某些情况才易表现情绪行为，诸如酒後吐真言，挚友间的小酌，很容易发泄内在不满的情绪，情绪状态的行为如叫骂、攻击、自杀行为等，这些情绪行为很难控制。

    3．情绪像是脱序状态(emotion as disorder)：情绪即一种能量的水平变化、过多压力、过多冲击、心理状态失去平衡与秩序状态，其行为言语呈脱序状态。拉若士（Lazarus， 1986)也提出情绪可能会干扰进行中的行为，并企图了解认知结构是否能够对失控的情绪有一些帮助。

    4．情绪具有神秘性(myths aboutemotions)：
    其一，情绪的行为表现很容易伤害别人；
    其二，情绪的行为表现不容易控制；
    其三，情绪困扰往往超越其价值信念所以容易出轨；但要有较好的表现不能没有情绪的作用：
    第四，情绪现象常是一种较弱的讯号：譬如：害怕、愤怒、沮丧或内疚感。
    第五，事件后的情绪作用是无助的：譬如人死后的过度哀伤，不努力之后的后悔。情绪有积极与消极性质，要实际去研究，为什么会有这种情绪?这种情绪从何处来?你如果能诚实的表达自己的情绪，如此身心的状态是健康的。

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