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网络成瘾少年如何“脱瘾”
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15 岁少年小凯（化名）是一位初中三年级的学生，辍学在家两个多月，整日与网络为伴。为了讨要上网的钱，他经常和母亲发生口角，心情抑郁时就大量服用安定。一次，小凯因服用过量安定药被其父送到医院治疗，经救治后，中午回到家里入睡。下午4时许，小凯醒来时，母亲正在屋内打扫卫生。他看到母亲“头发长长的，耳朵大大的，红鼻子耷拉着，像个魔鬼”，遂拿起泥砖击打其母头部，最后用利器在其母腹部刺了12下，致其母当场死亡。
　　小凯是典型的网络成瘾症患者。未成年人患病比例远远高于成年人。

　　医学专家介绍，网络成瘾症可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。
　　目前对于医生而言，确诊一名经常上网的病人是否因为上网时间过长而导致患上诸如狂躁型精神病等疾病并非易事，为此美国佛罗里达大学两位心理学家提出了一个由五个方面组成的确定上网成瘾标准。这五个方面分别是：用于上网的时间超过计划的时间、因上网而忽视其他责任、想断线却总是舍不得、因上网与他人关系紧张或冷淡以及不上网时过度焦虑。

　　现代心理学研究认为，网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。有了网瘾可用以下认知行为疗法消除。
　　1、认知。家长和患网瘾症孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，指出网瘾症对青少年的危害。
　　2、系统脱敏。家长要与患网瘾症孩子一同协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
　　3、替代疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须代之以别的内容，如游泳、打球、陪孩子登山、旅游等。
　　4、厌恶疗法。给孩子手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即自行拉弹橡皮筋致产生疼痛感，转移并压制上网的念头。

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