1、就我的性格来说，我喜欢同年轻人而不是同年龄大的人在一起。

 2、我心目中的丈夫或妻子应具有与众不同的见解和活跃的思想。

 3、对于别人求助我的事情，总乐意帮助解决。

 4、我做事情考虑较多的是速度和数量而不在精雕细琢上下功夫。

 5、我喜欢新鲜这个概念，例如新环境、新旅游点、新朋友等。

 6、我讨厌寂寞，希望与大家在一起。

 7、我读书的时候就喜欢语文课。

 8、我喜欢改变某些生活惯例，以使自己有一些充裕的时间。

 9、我不喜欢那些零散、琐碎的事情。

 10、我进入招聘职员经理室，经理抬头瞅了我一眼，说声“请坐”，然后就埋头阅读他的

文件不再理我，可我一看旁边并没有座位，这时我没站在那里等，而是悄悄搬来个椅子坐下

等经理说话。

 第二组

 11、我读书的时候很喜欢数学课。

 12、我看了一场电影、戏剧后，喜欢独自思考其内容，而不喜欢与人一起谈论。

 13、我书写整齐清楚，很少写错别字。

 14、不喜欢读长篇小说，喜欢读议论文、小品文或散文。

 15、业余时间我爱做智力测验、智力游戏一类题目。

 16、墙上的画挂歪了，我看着不舒服，总要想法将它扶正。

 17、收录机、电视机出了故障，我喜爱自己动手摆弄、修理。

 18、做事情愿做得精益求精。

 19、我对一般服装的评价是看它的设计而不大关心是否流行。

 20、我对经济开支能控制，很少有“月初松、月底空”的现象。

 评分方法：

 1、从第一题起依次答题。然后算出两组各有几个“是”。

 2、比较两组答案：第一组中答“是”比第二组多为A；第二组中答“是”比第一组多为B；

如果两组回答“是”相等为C。

评析与赠言

 A、你最大长处是思想活跃，善与人交往。你喜欢把自己的想法让别人去实现，或者与

大家共同去实现，适合你的职业是记者、演员、导游、推销员、采购员、服务员、节目主持

人、人事干部、广告宣传人员等。

 B、你具有耐心、谨慎、刻苦钻研的品质，是个稳重的人。适宜于选择编辑、律师、医

生、技术人员、工程师、会计师、科学工作等职业。

 C、你具备AB两类型人的长处，不仅能独立思考，也能维持、处理良好的人际关系。

供你选择的职业包括教师、教练、护士、秘书、美容师、理发师、公务员、心理咨询员、各

类管理人员等。

抑郁自评量表（SDS）

抑抑郁郁自自评评量量表表（（SSDDSS））

 抑郁自评量表（Self-ratingDepressionScale,SDS）是由Zung于1965年编制而成。能全

面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。本测验为短程自评量

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   焦虑自评量表（SAS）

表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于

各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经

症病人。也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。

 下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答：A：很少有（无）；B：

有时有（轻度）；C：大部分时间有（中度）；D：绝大部分时间有（重度）。若为正向评分题，

依次评为粗分1、2、3、4分；反向评分题（标有*号者），则评为4、3、2、1分。

  问题：

  1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉

  *2. 我觉得一天之中早晨最好

  3. 我一阵阵地哭出来或是想哭

  4. 我晚上睡眠不好

  *5. 我吃的和平时一样多

  *6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快

  7. 我发觉我的体重在下降

  8. 我有便秘的苦恼

  9. 我心跳比平时快

  10.我无缘无故感到疲乏

  *11.我的头脑和平时一样清楚

  *12.我觉得经常做的事情并没有困难

  13.我觉得不安而平静不下来

  *14.我对将来抱有希望

  15.我比平常容易激动

  *16.我觉得做出决定是容易的

  *17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我

  *18.我的生活过得很有意思

  19.我认为如果我死了别人会生活的更好些

  *20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣

 将各项分数相加，即得到总粗分，然后将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准

分。按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53－62分为轻度抑郁，63－

72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

焦虑自评量表（SAS）

焦焦虑虑自自评评量量表表（（SSAASS））

下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答：A：很少有（无）；B：

有时有（轻度）；C：大部分时间有（中度）；D：绝大部分时间有（重度）。若为正向评分题，

依次评为粗分1、2、3、4分；反向评分题（标有*号者），则评为4、3、2、1分。

焦虑自评量表（ＳＡＳ)题目

1.我觉得比平常容易紧张或着急。

2.我无缘无故地感到害怕。

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