怨恨打骂爸妈的愤怒青年
一位20岁的年轻人一天加上我的微信,告诉我他有双相情感障碍,目前还在服用药物。他告诉我他找我咨询的目的是想走出认为自己被父母教育耽误认为自己人生命运失败的内心深深的痛苦和化解和父母的关系,因为他目前无法原谅父母对自己的教育。
这位年轻人我们叫他小鱼吧,通过交谈,我引导小鱼清晰自己的情绪的真正的原因是误把看的一些心理自助书和网络上关于原生家庭的伤害的说法当成痛苦的原因。他很质疑的问我:“夏老师,我看的心理书上不都是那样写的吗,如果这些是不正确的,那为什么会有这些说法?”
我说:“是的,看来你是一个非常好学,也非常想拯救自己,想把自己从痛苦里解救出来的有上进心的青年。越是有上进心的人才越是会寻找答案和解救问题的方法。”
小鱼羞涩的笑了。
我继续说:“你有没有看到很多这样的家庭有多个孩子,同一对爸爸妈妈,孩子长大成人有性格和成年后的成就天壤之别?”
小鱼深思了一下,说:“以前没有想过,但现在想想的确是有很多这样的家庭。”
我说:“父母只是孩子的外部环境,就比如土壤和种子的关系,土壤对种子的确会有一定的影响,甚至有时候影响很大,但是起决定性作用的导致种子结出苦瓜还是甜瓜是取决于土壤还是种子自身是苦瓜还是甜瓜的种子本身呢?”
小鱼说:“当然是种子。”
我继续说,:“过去发生的事情已经不可改变的发生了,请问你有没有也有开心的时候?”
小鱼说:“也还是有的,只是大多数时候陷入自卑和痛苦,认为我之所以后来中学辍学,是爸妈的教育方式导致我不自信,最终导致我没有和同龄人一样学习完学校的课程,以至于没有机会参加高考考取大学。所以我很怨恨我的父母。”
我说:“是的,当你陷入这个思路这个想法的时候,就感觉很痛苦了,对吗,而你大脑产生了其他的想法的时候,身心就是其他的情绪感受,对吗?”
小鱼说:“是的。”
我说:“所以,当人是内心有什么想法就会产生什么感受,这就是人的情绪变化的规律。所以任何人的情绪都遵循这个规律。你也不例外。当你内心关注和产生批判父母想法的时候,你就会愤怒,而你产生新的想法新的认知,感觉就变化了。所以情绪是过去经历导致的还是想法导致的呢?”
小鱼说:“是想法。”
我说:“是的,当你清晰这点后,感觉有什么不同?”
小鱼说:“感觉轻松了一点,但还是有些委屈。难道他们不需要负责任吗?”
我说:“是的,如果你爸爸妈妈来找我咨询,那他们就是第一责任人。现在他们没有找我咨询,找我咨询的是你,说明你更想改变。请问是改变有改变意愿度、有改变意识的人更快更高效还是改变没有改变意识和改变意愿度的人,哪种更高效?”
小鱼说:“当然是有改变意识的人更高效。”
我说:“是的,你有非常强的上进心,特别想改变现状,所以你找我咨询之前才会通过打骂父母的方式来逼迫他们改变,对吗?”
小鱼说:“是的。”
我问:“效果如何?”
小鱼说:“效果不好,我更痛苦,爸妈也很痛苦。”
我说:“所以,通过心理咨询,提升自己的智慧,改变自己的想法,比改变父母,哪种更是根本原因,也更高效呢?”
小鱼想了想:“还是改变自己的想法更高效。”
于是,在接下来的一个阶段的心理咨询课的学习的过程中,我给小鱼进行了内心爱与力量的重塑,帮他体验到原来爱并不是在心外的爸爸妈妈身上而是在自己的心中。相信很多人看到这里会有困惑,对于孩子,爱不是爸爸妈妈给的吗?
是的,站在爸爸妈妈的角度,孩子能感受到什么,是爸爸妈妈的责任。
但在心理咨询中的原则是,谁咨询,谁想改变,谁就是第一责任人。如果孩子想改变,就要改变孩子发现爱、看见爱、认知爱、体验爱的能力,不是爱不在,而是如果没有发现爱发现价值的眼睛,就会视而不见听而不闻。有些人活在挑剔抱怨指责模式中,会看不见身边人事物的价值和美好,从而自哀自怨。
大一些的孩子可以做认知价值观的重塑,小一些的孩子可以做游戏互动体验,目的都是重塑孩子的感知。小鱼由于是20岁的年轻人,认知力比较完善,所以通过若干次谈话咨询,逐步发现体验到爱、自我价值、力量原来是从内心产生和流淌出来的。
一天,小鱼兴奋的在咨询中说到:“夏老师,我昨天看到一个视频,一个小国家乌拉圭的一个平民竞选总统,这位民选总统他自己生活很节俭甚至不用智能手机还在用2G手机,处处为穷人着想,带领国家实现了经济高速繁荣。我看了很激动,感觉自己这么多年来一直沉溺在自己没有上过大学就没有用的自卑中,我现在不想继续沉溺了,想像他一样,即便自己的力量再微弱、身份再卑微,也要为这个世界贡献些什么。”
我点点头说:“我知道,你迟早会觉醒,会体悟到内心向上向善的力量从来都在你的身体里,都在你的心中,这股力量一直都在,只是你以前不知道,以为来自于父母的爱、来自于大学生的身份。恭喜你!你的内力已经觉醒,你越是使用你的内心的爱和内心的创造力,你就越会有价值感,而且随着你由内而外的付出,你会越来越自信和越来越有力量。爱出者爱返!你就是爱与阳光本身,这点你以后会有越来越多的感受。”
一段时间后,小鱼兴奋的感谢我,并告诉我他与父母的关系已经大为改善,再也不打骂父母了,自己的情绪也好了很多,也开始走上社会找了一份工作承担家庭的经济责任。
电话:02784530206手机及微信号18071122930
国家注册高级心理咨询师QQ362890071 skype帐户:www.hrxl.cn 微信18071122930【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间:中国大陆北京时间上午9:00—12:00、下午13:00—18:00、晚上19:00—22:00症状是心灵的语言——心语!