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把负重的影子抛到身后
2008-02-01 22:29:51 作者:
华人心理咨询网
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我是一个高中生,小学的时候,学习总是全年级的前几名。可是六年级时每班只有两个三好生名额,我们班有三个可以有资格竞选的人,不过其他两个人的实力远不如我,同学都认为,另外的两个人都在争那另外的一个名额,对我一点影响都没有。但是那两个人的家长给老师送东西,说好话,用尽心思。他们开始无中生有地给我造谣言,把我的作文拿给别的班的人抄,然后说我抄作文书上的文章骗老师,这样的事例在选三好生之前简直都举不过来。我几乎气得天天哭,咬着牙逼我自己挺住。在他们这样的诬陷下,几乎没人再跟我特别要好了,我也变得再也不敢和任何人交心了。因为害我的老师和那个女生,曾经是我最信任的人。
后来我如愿上了重点中学,可是原本开朗的我变得沉默了。我安不下心,作任何事都没有自信,很想从小学的阴影里走出来,可我真的做不到。现在我上了高一,订了很合实际的学习计划,想做回那个学习优秀的我,可是每次都学不下去,想起过去的事情,我总是很伤心、自卑、后悔,一想就是大半天。我真是没用,四年前的事还是忘不掉。唉!我该如何忘记过去,走出阴影?我还能再成功吗?
———妙妙熊
专家的话
-别让旧伤成新痛
在心理疾病中有一种叫做“强迫性神经症”的毛病,就是对一些自己所经历的不公平、不顺心的事情总是耿耿于怀。为什么对一些无关紧要的事情总是放不下?就是因为对社会人生还缺乏了解,对他人,你无法掌握和改变的别人,存在着过高的期望值和不切实际的幻想。现在,你作为一位高中生应该明白,当人类自身的诸多劣根性还无法彻底铲除时,人们说“公平是相对的,不公平是绝对的”,这的确是一个颠扑不破的真理。
-儿童也要认清名利问题
并不是说,对于评“三好”一刀切地马上取消,一切就可迎刃而解了,儿童、青少年从小要学会正确对待荣誉、名利、级别等问题。到了成人阶段,同样还会有评职称、提薪晋级、评先进模范、得奖出名等等一系列问题,其中同样会面临与评“三好”类似的问题,那时会竞争更激烈,人际关系更为复杂多变,切身利益问题更加“实惠功利”。那又如何面对呢?所以,淡泊名利才是永久的人生难题。若想自己走出阴影,不如采取:面对一切的荒诞,付之一笑才是最聪明最简单的办法。
我们的世界常给我们一个“可爱的错觉”,就是每个人都可以站在世界之巅,显然这是不可能的。我们要现实地认识世界,就应该看到,在各行各业中成功的“登山家”,能够达到“珠穆朗玛顶峰”的总是极少数人,大多数人是在山脚下辛勤耕耘的普通劳动者。可是,最重要的是,我们的人生不要背负任何心理负担,每个人做自己该做的事情。
-一切经历都是财富
不希望的事情可能随时发生,希望的事情可能久等不来。所以,这位同学不要生活在消极的回忆之中,更不应该用别人的错误和荒诞来惩罚自己,为别人的错误与荒诞浪费宝贵的光阴与青春,更是极不值得的。问一问自己:我想怎样度过一生?我想成为一个什么样的人?我今天应该做些什么?努力完善自己的人格,寻回真实的自我,就会使你的思想开阔起来。
一位名人说过:“所谓希望,就是出门时阳光灿烂,归来时却被淋得狼狈不堪。”然而,你所经历的一切说明,你已经是一个“被雨水淋过的人了”,一切经历都是宝贵的财富,那还有什么可怕的呢?因此,希望你学会:一要洞察周围的人与事,学会理解别人、宽容别人,将已经发生的事情“合理化”;二要学会洞悉社会的发展与人心的变化,适应任何的变化,就会活得潇洒自在,不在乎任何挫折和失败;三是洞彻人生的规律与哲理,胸怀坦荡,便不会陷入“活给别人看,看着别人活”的迷宫。
本文引用地址:
http://www.hrxl.cn/sjz/2008/0201/content_1422.htm
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强迫症|强迫性神经症
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