我心里很烦 很矛盾。我现在上高中了 发现自己太紧张了。我感觉压力很大 想想以后该干什么就害怕 经常睡不好 半夜经常醒 就靠到天明 状态不好自己就难看 就自责难过 今年刚刚18岁 就是烦 而且最令我烦得是 我看人时眼神好尴尬 很苦恼 自己变得好看时就怕别人看 怕别人说 每次上操场跑步别人看我我就很不得找个洞钻进去 人家都是高兴 我却这样····偶尔精神好时变帅了却烦 怕别人说我帅 怕明天状态不好就不帅了 自己现在很在意外貌 经常开导自己 可是不行
心语心理医生:你把今天和明天做一个比较。比较心态重,患得患失,就容易导致心理的失衡
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