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太在意别人看法对自己要求很高
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夏老师您好，我好像得了社交恐惧症，现在不知道怎么面对了，请您帮帮我。就是老是感觉别人盯着自己，其实我也知道没有这回事，但是自己控制不住，还有自己做事别人看着非常难受。可能是太在意别人的看法了，对自己要求很高，自己幻想很多，因为自己想过上人上人生活。开始可能是因为高中时候有个女孩喜欢我，上课老是盯着我看，但是我不敢接受一个女孩，因为我想好好学习，但是上课又老是感觉她在看着我，浑身难受，可能这是最初病因吧，后来就严重了。自己一个人的时候老是自己观察自己的动作，一个人的时候也感觉有人在身边一样，浑身难受。现在工作做事的时候，老是注意力不集中，老是感觉别人盯着，很难受。我希望自己能够过的好，自己努力，多苦多累都没事，但是这方面问题一直困扰着我，让我力不从心。我上学的时候很想拼命学习，非常想学习，但是就是注意力不集中，我非常痛苦，我想通过自己努力生活好一点，但是现在真是力不从心。

心语心理医生：你是因为内心太在意别人看法，属于注意力老放在自己表现的怎么样和别人怎么关注你。这样形成注意力的过于紧张不自然。我的手机和微信号18071122930