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上瘾的强迫行为和强迫思维怎么办
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强迫者的困惑:有强迫症的朋友通常都会产生各种情绪反应:压力、不满、焦虑、沮丧、愤怒、难过,甚至躲到各种上瘾的强迫行为或强迫思维中。我们彷彿觉得 自己故障了,找不到归属感,开始与自己为敌,更陷入不可自拔的悲伤或恐惧。在表面的这些烦恼下,其实我们的内心深处觉得孤单、不安全,认定自己的生命有问 题。
高级心理咨询师夏老师: 这是真的吗,我们的生命真的有问题吗?放下比较、卸下心防,接受自己最真实的状态,在面对自己的惯性反应时能有所依循,不再总是受外在因素影响与操控。
其实,若能以不批评的态度如实接纳,我们就能给自己满满的包容和爱。你将能找到生命中种种痛苦的原因,学会全然与当下的感受共处,获得真正的疗癒与解脱。
实际上,对强迫症 的否定态度正是强迫症久久不愈的强化因素。其实强迫症正式自我提高的契机。只
强迫症的困惑:大部分强迫症的朋友们认为只有祛除强迫症症状才能拥有美好生活?
高级心理咨询师夏老师:这是真的吗?为什么有强迫症为什么就不能拥有美好生活呢?
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症状是心灵的语言——心语!
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