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脾气大总是容易生气怎么办
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脾气大怎么办。怎么样才可以温和的处理,控制不住,周围人说脾气不好,容易激怒。不发脾气的时候,大脑很清醒。我自我判断的倾向,比如 担心门没有锁好,多次拧锁子。看书怕看错 或看漏,多次回视。但脾气不好 这个不知道该怎么处理。我也读过很多书,或者相应的故事。但对于自己,当遇到棘手的事情,容易急躁,发脾气。我不太欣赏自己的“火爆脾气”,客观的说,脾气和心态有一定关系,但我个人觉得,是不是和个体本身有一定关系
心理咨询师夏老师:脾气大其实吃亏的是自己。当人生气时候身体会分泌毒素。脾气大的根本原因是遇到事情容易把事情往坏的方面想,看不到事情的好的一方面。最关键是跟心理素质有关,一个积极乐观的人,看什么都想的开,就不容易生气了。
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