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不管好坏都一样爱自己
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华人心语心理咨询电话02784530206 网络网上在线心理咨询QQ:362890071
跟自己结婚,其实本质是你对自己的承诺和至死不渝的爱。
1.就爱此刻的自己
(Love yourself exactly where you are)
我 们经常觉得此刻的自己不够好:不够漂亮,不够苗条,不够高学历,工资不够多,社会地位不够高,老公不够好甚至是孩子不够聪明。我们总是对自己说:等你成功 减下这15斤肥肉了,我就爱你;等你练出人鱼线和马甲线了,我就爱你;等你追到了你心中的那个女神了,我就爱你,但是因为你现在又被人家甩了,你这个 loser,我不爱你了。我们甚至会跟自己说:因为你没有申请到美国学校,因为你没有拿到哈佛的offer,因为你没有在比赛中得第一名,所以我觉得用不 爱你来惩罚你。
跟自己结婚,意味着你完全接纳和爱护此刻的自己,而不是在未来的某个地方。我爱你,不因为你未来会成为怎样的人,而仅仅是爱此刻你的全部,即使你有那么多的不完美。
2.不管好坏,你都一样爱自己
(You are going to love yourself for better or for worse)
我 们很容易在好的时候爱自己,毕竟当你得了第一名或者穿得光彩照人时,爱自己并不是一件难事。但是难就难在当坏事发生的时候。当你像我们TED演讲的女主角 一样经历的3次婚姻的结束之后,你是否仍旧能够爱自己?你办了一件自己都觉得愚蠢至极的事情,你是否能够继续爱自己呢?
其实这就涉及到我们的另一个能力:原谅自己失败的能力。当你发现你进入了一段非常让你绝望的婚姻时,你能够停止对自己的责备,原谅自己并且学会爱此刻的自己?当你因为工作压力而对爱人发了一通火之后,你能否停止不停的自我批判,原谅你的过失并且真诚的对自己友善呢?
跟自己结婚,意味着你对自己说:亲爱的,在你最黑暗最绝望的时候,我对你的爱没有丝毫的减弱。就算因为你犯的错全世界都不爱你了,我依然爱你。
3.你像你希望别人爱你的那样来爱自己
(You love yourself the way you want someone else to love you )
最后,跟自己结婚意味着你像你希望别人爱你的方式那样来爱自己。
没有人可以让你完整。同样,如果你给不了自己你想要的爱,那么这个世界上同样没有任何人可以给你。
跟自己结婚,意味着你对自己的幸福全权负责,而不再依赖于任何人“施舍”给你幸福。你会坦然的接纳别人的爱,但你本身也有能力给予自己这种你所渴望的爱。
对 我来说,它意味着在我疲惫的时候,想到:这个时候如果有人给我做一道我最喜欢的菜该多好时,我会精心的做给自己吃;当我倍受打击需要人给我鼓励时,我知道 如何鼓励自己,能让我走出阴霾;当我浑身紧张不能自持,希望有人能让我放松时,我自己完全有能力让自己放松下来;当我打碎了盘子一脸愧疚的希望有人能原谅 我时,我可以对自己说:“亲爱的,真的没关系,我爱的是你,而不是盘子,你没事儿就好。”
亲爱的你,请你在跟任何其他人结婚之前,先跟自己结婚。
因为只有跟自己结婚了,你才是一个完整的你,
才有力量去跟另一个完整的人建立起真正意义上的亲密关系,
而不是彼此“需要”对方来让自己完整的,把对方功能化的虚假亲密关系。
早上起来,请你对自己说一句:我爱你,至死不渝!
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