大学开学了 你适应吗
南京大学 傅白水
小刘是一所重点大学的新生,他在给我的来信中倾述了他进入大学后的失落。他说:入学前,我以为大学是一座神圣的知识殿堂,应该是明窗几净,充满着诗情画意。然而,入学后,我对大学的憧憬完全破灭了。复杂的人际关系让人无所适从,教学方法让我摸不着头脑,条件之差让人难以接受。大学新生活不但未给我带来满足和快乐,相反,我心理却充满了失落、自卑、和压抑,不知怎么办好。从信中反映的情况看,小刘现在的心理状态处于心理失衡与失落期。历年不少大学新生入学后,或多或少会产生此种问题。这种因心理不适应而导致的心理失落与失衡,存在时间因新生心理素质的好坏,而有长有短。有些新生因心理品质较差,又得不到外部支持,很可能需要长期调试才能适应,度过心理失衡期。有的还可能长期不能适应,导致一些心理问题和疾病的产生,有的甚至因此而退学。所以,新生应注重入学后的心理调试,顺利度过心理失衡期。
重新进行角色定位
新生在中学阶段,一般为佼佼者,有着一种心理优越感。作为大学中普通的一员,许多新生心理很难接受这一角色,从而导致心理失衡。能进入大学的都是强手,新生应为成为胜利者的一员而高兴。要问自己“我来大学干什么”,“我今后应该成为一个什么样的人”,这样有利于角色定位,适应新环境。新生在认识自我的过程中,要积极与他人做比较,通过比较发现自己的优缺点,恰当地评价自我,发挥加强自身的长处,克服弱点,这样会获得自信,减轻心理压力。新生在认识、评价自我时,应对心目中的大学进行调整,回归现实,减少理想大学与现实大学间的冲突而导致的心理落差和失衡。新定位的角色,只有建立在现实大学的基础上,才可能正确。
要学会与人相处
新生入学,常会由于人际关系复杂,交往受挫而引发自卑、孤僻等心理问题。大学生来自祖国各地,生活习惯、家庭背景、性格、语言都有一定差别,造成交往复杂困难不奇怪,大学生行为目标多元化,也是导致人际关系复杂难处的一个诱因。新生与人相处应本着诚实的原则,了解自己和他人的优缺点和性格特性,找到相同点,交往起来就较容易。在与同学交往时,既要自尊,也要尊重别人;对一些不拘小节的人,要学会容忍,不要过于敏感;与同学发生不快和矛盾时,应通过换位思考,冷静处理;要关心热爱集体,正确处理个人与集体间的关系。