孩子辍学不愿做咨询？家长别逼！先做好这3步，让孩子主动打开心门

时间：2025-11-29 13:07:25 来源：作者：

（心理咨询师夏伟）

“夏老师，我家孩子大二辍学回家，天天关在房间里，不上班、不社交，我一提心理咨询，他就炸毛，说‘我没病，是你们有病’！” 上周接待的一位爸爸，语气里满是焦虑和无奈，“他以前多乖啊，现在怎么变成这样？是不是心理出问题了？我们想让他做咨询，可他死活不愿意，该怎么办？” 在咨询中，这种“家长急着送孩子来咨询，孩子坚决抗拒”的情况太常见了。尤其是大学辍学的孩子，大多在20-22岁左右，正处于“成年初显期”——既渴望被当作成年人尊重，又可能因为辍学背后的压力（学业挫败、人际矛盾、未来迷茫等）陷入自我封闭。家长觉得“孩子有心理问题”，想通过咨询“解决问题”，但孩子感受到的是“被贴标签”“被否定”，自然会本能抗拒。其实，孩子不愿意做咨询，核心不是“不需要帮助”，而是“不接受家长的方式”。强行逼迫只会让亲子关系更僵，甚至让孩子更抵触。作为咨询师，我想给家长3个具体可操作的建议，先修复关系，再慢慢引导孩子主动求助。 ## 第一步：停止“贴标签”，先听孩子的“辍学故事”——你以为的“问题”，可能是他的“求救信号” 很多家长一看到孩子辍学，就下意识认定“孩子心理有问题”“不争气”“逃避现实”，但很少有人真正问过孩子：“你为什么想辍学？这背后是不是有什么难言之隐？” 辍学从来不是“一时冲动”，而是孩子在长期困境下的“无奈选择”：可能是专业课完全不感兴趣，越学越痛苦；可能是在学校被孤立、霸凌，不敢告诉家长；可能是对未来完全迷茫，不知道读书的意义；也可能是长期的学业压力导致焦虑、抑郁，实在撑不下去了。这些背后的原因，孩子可能羞于启齿，也可能觉得“说了家长也不会懂”，所以选择用“辍学”和“封闭”来逃避。而家长的“你有心理问题，必须去咨询”，只会让孩子觉得“你们根本不理解我，只觉得我有病”，抗拒感会更强。我曾接待过一对母子，20岁的儿子小浩辍学回家，妈妈天天逼他做咨询，孩子宁愿躲在网吧也不回家。后来妈妈实在没办法，自己先来找我咨询。我建议她：“先别逼孩子做咨询，下次他回家，你别骂他、别劝他，就问一句‘在学校是不是遇到什么难事儿了？不想说也没关系，妈妈就在这儿陪着你’。” 过了一周，妈妈反馈说，小浩那天回家后，她按我说的做了，没想到孩子沉默了半小时，突然哭着说：“妈，我在学校总被同学嘲笑‘笨’，专业课挂了三科，我实在没脸待下去了，我怕你们失望，不敢说。” 这是孩子辍学后第一次跟家长袒露心声——原来他不是“逃避”，而是“怕被否定”。所以，家长要做的第一步，是放下“孩子有心理问题”的预设，把“要求他咨询”换成“倾听他的故事”。记住这3句话，比逼他做咨询更有用： - “你辍学肯定有自己的原因，妈妈/爸爸想听听，不管是什么，我们都不怪你。” - “如果觉得说出来很难，也没关系，我们可以慢慢等，你想说的时候，我们都在。” - “你不用怕我们失望，比起你能好好的，成绩和学历都不重要。” 只有当孩子感受到“被理解”“被接纳”，而不是“被评判”“被治疗”，他才有可能慢慢打开心门。 ## 第二步：把“我要你做咨询”，变成“你需要时，我陪你找帮助”——给孩子选择权，才是尊重的开始 20多岁的年轻人，最反感的就是“被安排”“被控制”。家长强行带孩子去咨询室，甚至偷偷联系咨询师“上门服务”，只会让孩子觉得“我的人生还被你们操控”，反而会更加抗拒。心理咨询的有效性，前提是“来访者自愿”。如果孩子本身不愿意，即使被家长逼着来了，也会关闭心门，不跟咨询师沟通，咨询根本起不到任何作用，还可能让孩子对“心理咨询”产生抵触心理，以后真的需要帮助时，也不敢再尝试。所以，家长要做的，是把“决定权”还给孩子，把“要求”变成“提供选项”。比如，你可以跟孩子说：“我知道你现在可能遇到了一些自己解决不了的困难，心里也不好受。如果你觉得需要有人听你说说，或者想找个人帮你捋捋思路，我可以帮你找心理咨询师，你可以自己选喜欢的咨询师，也可以选线上或者线下的方式；如果你现在不想，也没关系，什么时候想了，我们再找。” 这里有个小技巧：家长可以先自己了解心理咨询，甚至自己去做一次咨询（比如咨询亲子关系问题），然后用“分享”的方式跟孩子沟通，而不是“说教”。我有个来访者，爸爸因为孩子辍学焦虑，自己先来找我咨询。后来他跟孩子说：“我最近总因为你的事焦虑，去跟心理咨询师聊了聊，发现自己以前很多想法不对，也更懂你为什么会难受了。那个咨询师挺好的，如果你愿意，我们可以一起去见见，或者你自己跟他聊聊，不用有压力，就当是找个人说说话。” 孩子听到爸爸这么说，没有觉得“被针对”，反而觉得“爸爸在理解我，而不是强迫我”。后来，孩子主动提出“想试试线上咨询”，因为他觉得“不用见面，更放松”。给孩子选择权，包括“选不选咨询”“选哪个咨询师”“选什么咨询方式”，让他感受到“我是被尊重的，这是我的决定”，抗拒感会大大降低。 ## 第三步：先修复亲子关系，再谈咨询——关系好了，孩子才愿意跟着你的方向走很多家长只盯着“孩子辍学”“孩子不做咨询”这两个问题，却忽略了核心：亲子关系早就出了问题。如果孩子平时就觉得“家长不理解我”“跟家长没话说”，即使家长说得再对，他也不会听。所以，在引导孩子做咨询之前，家长要先花时间修复亲子关系。不用刻意“讨好”孩子，只要做到“少指责、多陪伴、不干涉”就好。 - 少指责：别再提“你怎么辍学了”“你当初要是好好学就不会这样”“你看看别人家的孩子”这类话，这些话只会戳孩子的痛处，让他更封闭。 - 多陪伴：不用找太多话题，只要默默陪在孩子身边就好。比如，孩子在房间里玩手机，你可以端一杯牛奶进去，放下就走；孩子偶尔出来吃饭，你可以跟他聊点轻松的话题（比如他喜欢的游戏、球星、综艺），不聊学业、不聊未来、不聊咨询。 - 不干涉：尊重孩子的私人空间，不查他的手机、不逼他出门、不强迫他找工作。孩子已经成年了，他有权利决定自己的生活节奏，家长过度干涉，只会让他更想逃离。我曾见过一对家庭，孩子辍学后，家长按照这三点做了：不指责、不催促，每天做好孩子爱吃的饭，偶尔陪孩子看一场他喜欢的电影。两个月后，孩子主动跟家长说：“我最近总失眠，心里也很慌，想找个人聊聊。” 这时候家长再帮他找咨询师，孩子完全没有抗拒。亲子关系就像一座桥，只有桥通了，家长的建议才能传到孩子耳朵里；如果桥断了，再有用的道理，孩子也听不进去。 ## 最后想对家长说：孩子辍学，不是“天塌了”，也不是“孩子有心理问题”的代名词。它更像是一个“信号”，提醒家长：孩子遇到了困难，需要的是理解、支持和尊重，而不是指责、强迫和标签。心理咨询不是“治病”，而是“帮人梳理情绪、解决困境”的一种方式。如果孩子不愿意，家长别着急，给孩子一点时间，也给自己一点时间。先修复亲子关系，让孩子感受到爱和尊重，当他觉得“我需要帮助”，并且相信“家长会支持我”时，他自然会主动迈出那一步。如果亲子关系已经严重僵化，孩子完全不愿意跟家长沟通，家长也可以先自己做心理咨询——咨询师会帮你梳理情绪，教你如何跟孩子沟通，如何修复关系。有时候，家长的改变，就是孩子改变的开始。记住：比起“让孩子做咨询”，“让孩子愿意信任你、依赖你”才是更重要的事。只要亲子关系好了，所有的问题，都能慢慢找到解决的办法。作者：夏伟国家二级心理咨询师专注亲子关系、青少年心理与个人成长领域

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