“我们黎春样样都好，可就是好哭。”妈妈这样评价她。
    哭，有啥不好的呢?哭，可以排泄心中的不良的情绪；哭，可以令人身心得到暂时的缓冲；哭，可以引发别人的同情，争取更多的支持者。总之，适时适度的哭并不是坏事。相反的，有时它对心理平衡、心理恢复却有着积极的意义。
    但是，黎春的哭不是这样。黎春的学习成绩比较好，她容不得考试退步半分，容不得落后同学半步。昨天，学校举行作文竞赛，她没能获奖，放学后躲在房间哭，晚饭也没肯吃。今天上课，老师提了个问题请她回答，因昨天晚上没能预习，她回答得结结巴巴。老师皱起眉头，批评了一句：“以后要认真预习呀!”下课后，一人躲到小树林边暗自垂泪，上课时两眼红通通的。
    遇有挫折，受到批评，偶尔哭一哭未尝不可，可是经常以泪洗面，则是意志脆弱、经受不住挫折的表现。
    象黎春这样耐挫力比较差的孩子绝非个别现象。我们曾以“受到老师批评之后”为主要内容测查过小学二至五年级的学生，发现在这方面挫折忍耐力较差的二年级占18．3％，三年级占14．3％，四年级占11．7％，五年级12．1％。
    数据是枯燥的，但它所反映出来的问题却是值得警醒的。连老师的批评都难以经受，一旦遇到大的挫折，那不压垮才怪哩!
    学生的学习生活虽不像社会生活那么障碍重重、坎坷不平，可也不是风平浪静、晴空万里。
    1．受挫表现
    有人曾在观察和访问的基础上，调查了中小学生所受挫折的范围，大致情况如下：
    (1)学习方面
    学习成绩达不到自己的或者家长的指标；没能考上理想的学校；无机会显示自己的才能和兴趣；未知欲望得不到满足。
    (2)人际关系方面
    不受教师喜爱，经常遭老师的批评；经常受到同学的排斥、讽刺；交不到能讲知心话的朋友；父母教育方法不当；不良的亲子关系。
    (3)兴趣和愿望方面
    个人的兴趣和爱好得不到成人的支持而受到过多的限制和责备；因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。
    (4)自我尊重方面
    得不到老师和同学的信任；常受委屈；自感各方面表现很好而没选上班干部；思考速度、灵活性、学习成绩不如同学。
    可见，这个年龄段的孩子如果处置不当，到处都可能受到心理挫折。面对碰到的挫折，耐挫力强的孩子或者情绪反应平缓，或者情绪反应虽强，但时间短暂，所受刺激不大。耐挫力弱的孩子则反应强烈，持久。
    2．耐挫力相关因素
    (1)耐挫力跟孩子的神经系统类型有关
    弱型神经系统的学生耐挫力一般都比较差。神经系统的强弱，有先天的原因，也受后天的制约。有人做过对比性研究：从小参加需要耐力和毅力的体育活动的儿童，较之其他儿童有更多的吃苦耐劳精神，有更多的迎战困难的勇气，有更多的自我控制能力。
    (2)耐挫力与孩子以往的受挫经验有关
    以往受过挫折的孩子面临挫折时的情绪反应，比没有受过挫折的孩子缓和得多。以往受过挫折并能战而胜之的孩子，比经受挫折但有痛苦体验的孩子更能经受新的挫折。从这个意义上讲，让孩子经常受些挫折，并且在受挫时帮助他们及时战胜之，正确对待之，是培养孩子耐挫力的重要措施。
    (3)耐挫力与他人(尤其是同龄人和尊敬的人)的示范有关
    经常接触的人多是有耐挫力的，孩子就容易模仿，进而逐步提高耐挫力。如果他人战胜困难、经受挫折的行为受到赞扬与鼓励，这种行为对孩子的作用就会更大。
    (4)耐挫力与思维方式有关
    我们在心理教育的实验中，对中小学生进行“学说‘没关系’”的训练：当遇到挫折时，自己先对自己说“没关系”，然后再从积极的方面支持自己。例如：受到老师批评，自己对自己说“没关系，下次改正错误就是了!”以此来优化他们的思维方式。结果发现，许多中小学生用这种方式顶住了很多挫折。
    (5)耐挫力与是否具有“软化挫折”的技巧有关
    挫折是钢刀，我用棉花来抵挡一下，叫你挫折奈何不得。
    受挫之后，去看一场喜剧，让笑声抚平受挫的心灵；
    受挫之后，去音乐厅欣赏欣赏音乐，让心平静下来；
    受挫之后，去宁静的山村，对着高山喊，对着江河叫，尽情地发泄发泄；
    受挫之后，去找一项自己最感兴趣的事情干干，把自己的精力全部转移到新的活动之中；
    受挫之后，闭目想一想自己经历的最愉快的往事，在头脑中放一放自己的影片，使心中充满笑意。
    孩子从小掌握了这些“软化挫折”的技巧，就为迎战各种挫折打下了良好的基础，受益终身!