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金克拉密码: 改变千万人生的一堂课 (49)
2008-05-09 08:47:20 转载请注明华人心理咨询网 http://www.hrxl.cn
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也就是我现在能够充满自信地演讲的原因，因为我所说的内容并非是我自己想出来的，而是透过我来传达其他专业人士的知识累积，这两者之间的差别是很大的。
    我其实是一个沟通者，简单地说就像是送货的小弟，我担任的是播报员的角色。在我演讲之前，我通常会花上三到四个小时来为每一场的演说做好准备，即使这个演讲的主题我已经不知道说过多少遍，依然如此。
    珍奈儿：你是如何准备你的演讲呢?你都做些什么?
    金克拉：我几乎是完完全全重新誊写整份笔记，然后我会先把它们搁在一旁，去散个步或者淋个浴，之后再回来看。接着我会开始练习，尤其是最前面十分钟的部分，我几乎可以逐字逐句地把我打算在前十分钟所要说的内容背给你听。不过，如果我以为同一场演讲已经讲过上百次了，所以可以马上站起来再说一次，那么我未免也太骄傲自大了。
    珍奈儿：你的意思是，你都不背诵演讲稿吗?
    金克拉：没有，而且很多人都相当诧异，我居然还要靠笔记。
    珍奈儿：你把笔记藏在哪儿?
    金克拉：我都把它们放在投影机旁边，当我走回讲台后方的时候，我就会趁机看一下我的笔记。大部分的人都不知道我有用笔记。
    珍奈儿：你是如何保持演说内容的新鲜性呢?
    金克拉：只要我多投入一些时间，总是会有东西值得让我收集进来，比如说新的例子、说明或有趣的故事等等，而对于细节的留意更让我的创造力提升了不少。这就是一场好的演说之所以有别于其他演说的秘诀所在。
    除此之外，由于我平均每天阅读三个小时以上，所以我不断地在吸收新的题材，而这种作法让我的旧题材更加实用，因为新的事物可以发挥催化剂的效用，并激发出新的想法。
    珍奈儿：能不能请你举个例子?
    金克拉：很多人都听我说过，我以每天减轻一又十分之九盎司的速度，在十个月里减掉了二十七磅的事情。有一天我对一群人说：“你们必将做出重大的改变，而我想告诉你们，有些改变是相当剧烈的。不过好消息是，你们可以一次一小步地来达成那些剧烈的改变。”
    “举个例子来说，大家都知道龙卷风和地震的可怕，但是白蚁所造成的损害却更大”因为它们一次只咬一口。如果你一天学习一个新的单字，那么五年后，你将可以跟任何人谈论任何事情。根据乔治城医学院的研究显示，当你的词汇增加的时候，智商百分之百也会跟着一起提高，绝无例外。”
    “现在，让我们再举另一个例子。一夕致富的百万富翁一点乐趣都没有，举例来说，电影明星、电视明星、歌星、运动明星等虽然可以不断进大把大把的钞票，并且成为举世闻名的公众人物，但是在全美的百万富翁当中，属于这四种行业的人却占不到百分之二。”
    “让我告诉你们什么叫做百万富翁。真正的百万富翁尽管负担得起更高级的住宅区，却还是选择住在一般的社区里；即使买的起豪宅，依然选择小房子；他们开的通常是五六年的老车，而且还不是什么豪华名车；他们有时间宁可待在家里陪伴家人，而且可能长久以来都和相同的婚姻伴侣在一起。这样的生活一点乐趣都没有。”
    “然而他们却很快乐、健康、前途光明且安心，而且他们有朋友、有平静的心灵、有和谐的家庭关系，对于未来抱着美好的憧憬。”
    “举个例子来说，你们知道吗，根据ABC新闻的研究调查，那些中了数百万乐透大奖的人，一年以后很可能会比一个因为意外而下半身瘫痪的人过得更加悲惨。乐透奖金得主以为赢得的奖金将可以解决所有的问题，从此他就能过着快乐的日子。然而，事实当然并非如此。反倒是那个下半身瘫痪的人，每前进一小步都能带给他希望，相信明天一定会更好。”
    “虽然总是小小的一步，但是每一步都是希望的原动力。当我说我每天减轻一又十分之九盎司体重的时候，每一个有减重困扰的人都会告诉我：‘我也办得到。’事实上，要维系一段美好的婚姻关系，并不是靠一个风光的蜜月或者是一场盛大的耶诞节或新年舞会，而是借由每天和你的伴侣相处在一起的点滴小事；就像养育孩子一样，也是要从日常的小细节一步步累积起来，而我们的事业也是同样道理。要成为模范生，也必须靠自己每天不断地督促才能成功。”
    珍奈儿：金克拉，最近这几年里，是否有人开始改口称你为哲学家而非励志演说家呢?
    金克拉：其实并不多。很多人的印象里都认为哲学家都是些老家伙，但他们还是把我当做年轻小伙子看待，虽然我已经七十一岁了。但是就像我现在经常对听众说的：“你们知道吗?
    上帝或许没有多给我五分钟的生命，但是我坚信我至少还要十年或者十五年后才会到达巅峰的状态。”
    我依然在追求我的事业，而不是把它当成过去式，我真的这样相信。几个月前我去了趟库柏诊所，结果比起我四十五岁且身体状况很差的时候，我在跑步机上待的时间竟然还长了将近三分钟。
    现在，我在正常状况下的心跳是每分钟五十一下，胆固醇指数为156。而我的高压是122，低压则是69。尽管上帝并没有给我什么承诺，但我真的确实相信上帝对我已经有某种计划安排。当人们问到我有关退休的事情时，我总是这样子回答：“这个嘛，圣经里

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