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  • 学会选择学会放弃 (64)
  •       2008-04-18 10:43:18   转载请注明华人心理咨询网http://www.hrxl.cn      
  •      华人心语心理咨询中心电话 网络网上在线心理咨询QQ:362890071
  • 绳子穿了鼻子,拴在树上,这头牛想离开这棵树,到草地上去吃草,谁知它转过来转过去都不得脱身。我以为师父既然没看见,肯定答不出来,哪知师父出口就答对了。”

      老禅者微笑着说:“你问的是事,我答的是理,你问的是牛被绳缚而不得解脱,我答的是心被俗务纠扯而不得超脱,一理通百事啊。”

      后生大悟!

      一只风筝,再怎么飞,也飞不上万里高空,是因为被绳牵住;一匹壮硕的马,再怎么烈,也被马鞍套上任由鞭抽,是因为被绳牵住。因为一根绳子,风筝失去了天空;因为一根绳子,水牛失去了草地;因为一根绳子,大象失去了自由;因为一根绳子,骏马失去了驰骋。

      把自己的目标细化

      目标设计得越具体越细化越容易实现。

      有人做过一个实验:组织三组人,让他们分别步行到十公里以外的三个村子。

      第一组的人不知道村庄的名字,也不知道路程有多远,只告诉他们跟着向导走就行了。这些人刚走了两三公里就有人叫苦,走了一半时有人几乎愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,何时能走到。有人甚至坐在路边不愿走了,越往后走他们的情绪越低落。

      第二组的人知道村庄的名字和路程,但路边没有里程碑,他们只能凭经验估计行走的时间和距离。走到一半的时候,大多数人就想知道他们已经走了多远,比较有经验的人说:“大概走了一半的路程。”

      于是大家又簇拥着向前走。当走到全程的四分之三时,大家情绪低落,觉得疲惫不堪,而路似乎还很长。当有人说:“快到了!”大家又振作起来加快了步伐。

      第三组的人不仅知道村子的名字、路程,而且公路上每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑,每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳,情绪一直很高涨,所以很快就到达了目的地。

      这不难理解。人们如果清晰地了解自己行动的明确目标和自己的进行速度,就会自觉克服一切困难,努力达到目标。目标设计得越具体越细化越容易实现。

      目标之所以看起来遥远,是因为我们只看到从出发到最后到达这一段长远的距离,由此感到灰心绝望。其实,若像方程式一般,一步步地去分解,再难完成的事情都会化繁为简。

      1984年东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的山田本一获得世界冠军。有很多人为此置疑。两年后的意大利国际马拉松邀请赛中,他再次获得冠军。

      马拉松赛是体力和耐力的运动,只有身体素质好又有耐性的人才有望夺冠,爆发力和速度都是次要因素。

      山田本一又是怎样获得成功的呢?在接受采访中他这样说:“每次比赛前,我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是一棵大树;第二个标志是银行;第三个标志是一座红房子……这样一直画到比赛的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力冲向第一个目标,等到达第一个目标后,又以同样速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。”

      山田本一成功的奥秘就在于将最终目标分成几个小目标,在每一个小目标中以最饱满的激情和动力来完成,从而达到最后的胜利。

      方向比努力更重要

      你的上帝就是你神圣的目标,只有他引领你去成功的殿堂与幸运之神约会。

      夜晚,一个人在房间里四处搜索着什么东西。有一个人问道:“你在寻找什么呢?”

      “我丢了一个金币。”他回答。

      “你把它丢在房间的中间,还是墙边?”第二个人问。

      “都不是。


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