B.当天不再吃甜食。
C.放回冰箱。
7.为了祝贺你最近的提升,你的朋友请你吃西餐,你会:
A.不点面包,点一些价格比平常贵的菜。
B.不再管任何禁忌,尽情狂欢。
C.鱼或者意大利通心粉,拒绝甜点。
8.当你还是个孩子时,你经常:
A.还没有到吃饭时间,你已经吃了很多零食了。
B.不怎么想吃东西,除非是你最喜欢的食物。
C.需要经常被鼓励吃完所有的东西。
9.在下面的问题中,请你用“是”或“否”回答:
A.无时无刻不在节食。
B.每次吃油炸食品和面食都会后悔。
C.每小时总有几次想吃东西。
D.只吃无脂肪的食品。E.吃东西时总是不能细嚼慢咽。
F.愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。
G.每天测量体重。
H.对体重无所谓。
I.经常无精打采。
J.脑子里总有适当的卡路里限度。
10.在任何情况下,当你过分沉溺于食物中时,你会:
A.厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。
B.在家人、朋友的关爱中,开心得不考虑自己吃了些什么。
C.吃过之后就后悔了。
计算你的得分:
ABC
1.120
2.102
3.201
4.101
5.201
6.201
7.120
8.210
10.210
9.是否视情况而定
A210
B012
C210
D012
E210
F210
G012
H210
I210
J012
答案———你属于哪种人:
0-12分
看来,你正是一位“减肥强迫症”患者。
与那些吃零食让自己满意的人不同,这类女性总是否定自己的食欲,刻板地进食。她们总是担心自己吃得太多会发胖,每次进食之后,又总是后悔自己吃得太多。
通常这类女性偏爱运动,她们可能与家人或朋友之间有矛盾,或者感情生活遇到挫折,或者工作不顺心等。这种情形下,她们惟一能控制的就是放进嘴里的食物。为了减轻体重,她们甚至拒绝出席宴会。渐渐地,这会形成一种减肥强迫症。而她们的体重会突然地显著减少或增加。
建议:多了解一些你每天应该保证的营养,并尽量达到。你应该扩大社交范围,多参加团体活动,并努力告诉你自己,食物不会使你发胖,你只是因为尊重自己而进食。
13-26分
还好,你是一位理智的进食者。
对你来说,食物只是生命的基本需要,与工作或交朋友一样,但这并不是说你没有享受进食的乐趣,正因为你对自己的体形很自信,积极,所以不必拒绝进食。当你坐下来进食的时候,哪怕是一顿快餐,你也会吃光盘子里所有的东西。
建议:可能连你都不觉得自己对食物有这样理智的态度,保持你的良好习惯吧!
27分以上
你面临另一种危险———你是一位食物迷恋者。
如果你新陈代谢很快,你仍然可以放开大吃而不用担心长胖,但大部分情况下,你会因为吃得太多而发胖。
大部分女性都会利用进食来满足自己潜意识里的某种需要,有些人习惯性地逃避想吃却担心体重增加的矛盾,有些人情绪高涨或低落时,通常会大量地进食;而有些人在情绪正常的情况下倒比平时吃得更多了,还有些人因为吃得太多而不知道自己饿不
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