总是担心自己生病的疾病恐惧症 |
| 时间：2025-05-14 17:37:03 来源： 作者： |
来访者： （叙述自己的困扰）夏老师您好，我最近一段时间身体和心理状态都非常糟糕。最初是感觉眼睛疼，后脑勺胀痛，后来有一次午睡醒来突然觉得直肠痛。当时我身边正好有一个朋友被诊断出直肠癌，我就上网查了一下症状，发现和我的一些症状有些相似，这让我非常焦虑不安。之后我的体重突然下降了几斤，这更加剧了我的恐惧。现在，我身体只要有一点不舒服，我就会往最坏的地方想，这让我变得很抑郁。每天醒来，我都无法摆脱这种痛苦的感觉，心里总是想着“我好痛苦”。这种感觉很难忘记，甚至让我产生了轻生的念头。我现在做什么事都提不起精神，总是害怕睡不着觉，或者睡到一半又醒来，醒来后又担心再也睡不着。这种压力让我感到非常辛苦。我现在只要一躺下，就觉得心跳加速，非常紧张。我现在对什么事情都感到恐惧，做什么都会联想到自己睡不着觉这个问题。
心理咨询师夏伟： 你好，感谢你愿意分享你的感受。根据你的描述，你目前的情况是由于害怕生病而导致的疾病恐惧症。你提到的这些担忧，很多时候都是你自己想象出来的，是虚假的想象，并不一定是真实发生的事情。但是，因为你持续的害怕和担心，就让你难以区分想象和事实之间的界限了。我们可以通过一些专业的心理咨询方法来帮助你进行调整，让你逐渐摆脱这种困扰。
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