感觉嘴里总是有口水，不停地想吞口水

时间：2025-06-16 21:36:24 来源：作者：

小周（化名）第一次来到心理咨询师夏伟的办公室时，显得格外紧张。他是一位二十多岁的年轻白领，原本应该充满活力的年纪，此刻却显得有些憔悴。他坐下来，双手紧紧交握，眼神闪烁，似乎有很多话想说，却又不知从何说起。在夏伟温和的引导下，他终于艰难地开口：夏老师，我这几个月被‘口水强迫症’折磨得快受不了了。感觉嘴里总是有口水，不停地想吞口水，控制不住。这成了我生活里唯一的主题，让我非常痛苦。”
小周详细描述了他的症状：大约是从一次感冒后开始，他发现自己似乎更容易感觉到口水。起初只是偶尔觉得口腔有点湿润，但渐渐地，这种感觉变得异常强烈和频繁。他总觉得口腔里像是有水在聚集，黏糊糊的，必须立刻吞咽下去才能缓解那种不适感。这种吞咽的需求变得如此强烈，以至于他几乎无法专注于工作。开会时、和朋友聊天时、甚至只是走路时，他都忍不住要频繁地吞口水。他害怕别人听到他吞咽的声音，或者看到他因为频繁吞咽而紧绷的脖子，更害怕别人觉得他“口水”太多，不正常。这种强烈的羞耻感和恐惧感，又反过来加剧了他的焦虑，使得“口水强迫症”症状越来越严重。他尝试过各种方法，比如嚼口香糖、含薄荷糖，甚至去看过耳鼻喉科，但都没有效果。他感到非常绝望，甚至开始回避社交场合。
夏伟运用自体精神分析疗法的视角，开始与小周一起探索他“口水强迫症”背后的深层原因。夏伟没有直接关注症状本身，而是引导小周关注他的内心感受和想法。夏伟问小周：当你感觉口水多的时候，除了身体上的不适，你心里还会有什么感觉？小周想了想，说：我觉得很烦躁，很不安，好像有什么事情要发生。同时，我也觉得很羞耻，觉得自己很奇怪，别人肯定也会这么想的。”
夏伟进一步引导小周思考：这种烦躁和不安，是否与生活中其他方面有关？小周沉默了一会儿，说：最近工作压力很大，项目进展不顺利，我感觉自己做得不好，很担心被领导批评。而且，我好像一直不太敢表达自己的真实想法，总是害怕得罪人。”
通过深入的探讨，夏伟帮助小周意识到，他的“口水强迫症”可能并非仅仅是生理上的问题，而是他内心焦虑和压力的一种外在表现。他对于“口水”的过度关注，实际上是对自己内在不安和羞耻感的一种防御。夏伟帮助小周理解，他的“口水强迫症”症状，可能是他内心深处某种未被满足的需求或未被处理的情绪的象征性表达。
在咨询过程中，夏伟还特别关注小周在咨询关系中的体验。他通过共情、理解和适当的回应，帮助小周体验到一种稳定、可靠的自体客体关系，这有助于修复他早期可能存在的自体缺陷，从而减少他对“口水”症状的过度关注和焦虑。夏伟帮助小周认识到，他的价值并不取决于别人如何看待他的“口水”问题，他本身就是一个值得被接纳和尊重的人。
经过一段时间的咨询，小周再次来到咨询室，脸上露出了久违的轻松笑容。他告诉夏伟：夏老师，现在感觉好多了。“口水强迫症”好像真的减轻了很多，偶尔感觉口水多，也不会像以前那样恐慌了。我知道那可能只是身体的感觉，或者是一种旧有模式的残留，但我不再觉得那是‘我’的一部分，需要拼命去隐藏或控制。我好像更能接纳自己了。”
小周的故事表明，对于像“口水强迫症”这样看似具体的行为问题，运用自体精神分析疗法，深入探索症状背后的自体结构、早期创伤和客体关系，可以帮助来访者理解症状的象征意义，并在咨询关系中修复自体，最终实现康复，从“口水强迫症”的困扰中解脱出来。告别无休止的“咽口水”焦虑，重新掌控自己的生活，是每个被“口水强迫症”困扰的人都可以实现的希望。

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