六年的口水强迫症困扰 |
| 时间：2025-05-15 17:35:21 来源： 作者： |
来访者：（一位年轻的男性，约莫二十出头，眼神中充满了焦虑和疲惫。他低着头，不敢与人对视，声音低沉而颤抖。）夏老师您好，我...我可能需要您的帮助。我被口水强迫症困扰了六年了，这六年里，我的生活...我的生活完全被毁了。（他停顿了一下，深吸了一口气）我现在吞咽都不自然，要发出很大的声响，我自己控制不了。这让我在别人面前感到非常尴尬和自卑，我...我不知道该怎么办了。
（他抬起头，眼神中充满了绝望。）我高中时候因为这个问题休学过一年，当时...当时我因为怕影响别人，上课的时候就憋着，憋到憋不住了，再咽下去。可是...可是情况却越来越糟，我...我现在吃饭、喝水、睡觉都成了问题，甚至连...甚至连和别人在一起也会受到影响。我...我对未来感到非常恐惧和迷茫，我...我不知道自己还能不能过上正常的生活。
心理咨询师夏老师：（温和地看着来访者，眼神中充满了理解和关怀。）我理解你的痛苦，六年的时间，这个困扰确实给你带来了很大的痛苦。你描述的这种情况，其实...其实口水只是你过于紧张害怕口水形成的条件反射。当你感到害怕的时候，会刺激唾液腺分泌新的口水，这...这就是一个恶性循环。口水强迫症只是一个条件反射，逐步形成了行为习惯，并不是什么不治之症。
（夏老师停顿了一下，继续说道。）我们需要一起努力，打破这个恶性循环。我会教你一些方法，比如放松训练、正念练习等等，帮助你缓解紧张和焦虑的情绪。同时，我们也会探索你内心深处的恐惧和担忧，帮助你更好地理解自己，接纳自己。记住，你不是一个人在战斗，我会一直陪伴着你，直到你走出困境。
案例总结：
这个案例展示了如何通过心理咨询，帮助长期受口水强迫症困扰的来访者。夏老师运用了认知行为疗法（CBT）的一些原则，例如识别和挑战负面想法、放松训练、正念练习等，帮助来访者缓解紧张和焦虑的情绪，并逐步改变不良的行为习惯。同时，夏老师也强调了来访者自身的主观体验和个体差异，体现了人本主义的咨询理念。希望这个案例对您有所帮助！ |
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