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反复检查家中的电器插头是否拔掉 |
| 时间：2025-06-09 17:24:55 来源： 作者： |
68 岁的周奶奶独自坐在咨询室里，手中攥着皱巴巴的手帕，时不时擦拭眼角。子女发现她近一年来行为愈发古怪，坚持带她来寻求帮助。周奶奶叹了口气，缓缓讲述起自己被强迫症状困扰的无奈生活。
周奶奶的强迫症状主要体现在日常生活的方方面面。每天出门前，她会反复检查家中的电器插头是否拔掉，从客厅到卧室，每个房间至少检查三遍，即便已经走到楼下，也会因为突然的不安折返回家再次确认。她对自己的身体健康状况也表现出过度担忧，每天要使用电子血压计测量血压七八次，每次测量完都要详细记录时间和数值，反复对比分析，稍有波动就会陷入焦虑，担心自己患上严重疾病。此外，周奶奶还会强迫性地整理物品，衣柜里的衣物必须按照季节、款式、颜色严格分类，就连餐桌上的碗筷摆放位置都不能有丝毫变动，一旦被打乱，就会立刻重新整理，耗费大量时间和精力。这些强迫行为不仅让周奶奶自己疲惫不堪，也让偶尔回家探望的子女感到束手无策。
深入沟通后，咨询师发现周奶奶的强迫症与她空巢老人的生活状态密切相关。周奶奶的老伴去世多年，子女在外地工作，一年只能回来几次。长期的孤独生活让她内心充满不安，对生活失去了掌控感。检查电器是害怕发生意外却无人知晓；频繁测量血压则是因为对衰老和疾病的恐惧，希望通过这种方式获得对健康的 “掌控”；而整理物品的行为，更是她试图在单调的生活中寻找秩序和安全感的表现。
针对周奶奶的情况，咨询师采用了人本主义疗法结合社交干预的治疗方案。首先，运用人本主义疗法，给予周奶奶充分的倾听和理解，让她感受到被关注、被尊重，建立起信任关系。帮助她认识到自己的强迫行为是内心不安的外在表现，引导她正视孤独和恐惧情绪。同时，鼓励周奶奶走出家门，参加社区组织的老年活动，如广场舞、书法班等，扩大社交圈子，丰富精神生活。咨询师还与周奶奶的子女沟通，建议他们增加与母亲的联系频率，通过电话、视频等方式关心她的生活，让周奶奶感受到亲情的温暖。此外，教给周奶奶一些放松身心的方法，如冥想、深呼吸，帮助她缓解焦虑情绪。
经过四个月的心理咨询和积极调整，周奶奶的强迫症状得到了明显改善。她出门前检查电器的次数减少到一到两次，测量血压也恢复到正常频率。通过参加社区活动，周奶奶结识了不少新朋友，生活变得充实起来。她脸上的笑容多了，与子女的关系也更加融洽。周奶奶感慨地说，是心理咨询让她重新找回了生活的乐趣和信心，不再被强迫症状所困扰。
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