强迫虚假的掌控感 |
| 时间：2025-06-09 15:33:30 来源： 作者： |
15 岁的赵宇是一名初三学生，在父母的陪同下走进咨询室时，他始终低着头，不愿与咨询师对视。父母满脸愁容地向咨询师讲述，原本成绩优异的赵宇，最近半年成绩一落千丈，脾气也变得越来越暴躁，而这一切都与他突然出现的强迫症状密切相关。
赵宇的强迫症状十分特殊且影响学习生活。在学习时，他会对书本上的文字产生奇怪的 “仪式感”，比如看到某个段落，必须用手指按特定顺序在每个字上点三下，否则就会觉得浑身难受，认为自己无法理解这段内容。做数学题时，每写完一道题，他都要把草稿纸按照某种规则对折三次，再重新检查一遍，即便已经确认无误，还是忍不住反复查看。在生活中，他走路时必须沿着地砖的缝隙走，一旦不小心踩出缝隙，就会原路返回重新走，这导致他每天上学都要比同学多花费一倍的时间，还经常迟到。这些强迫行为让他在学习上耗费了大量精力，注意力难以集中，学习效率大幅下降。
随着咨询的推进，咨询师发现赵宇的家庭环境对他影响深远。赵宇的父母都是公务员，对他的学习成绩极为看重，从小就给他制定了严格的学习计划，要求他每次考试都必须进入年级前十。进入初三后，面对中考的巨大压力，父母对他的要求更甚，每天除了学习，几乎不允许他做任何其他事情。长期处于这种高压且缺乏情感支持的环境中，赵宇内心的焦虑和不安不断累积，最终通过强迫行为来寻求一种虚假的 “掌控感”，试图以此缓解内心的压力。
针对赵宇的情况，咨询师采用家庭治疗与认知行为疗法相结合的方式。一方面，与赵宇的父母进行沟通，让他们意识到自身教育方式的问题，引导他们降低对赵宇成绩的过度要求，给予赵宇更多情感关怀和自主空间，改善家庭氛围。另一方面，帮助赵宇识别自己的强迫思维和行为模式，让他明白这些行为并不能真正帮助他缓解压力和提高成绩。通过系统脱敏法，逐步减少他的强迫行为，例如先让他在小范围内尝试不遵循 “仪式感” 完成学习任务，在他焦虑时，教授他放松技巧来应对。
经过半年的心理咨询与家庭配合治疗，赵宇的强迫症状明显改善。他不再执着于那些奇怪的 “仪式”，能够专注地学习，成绩也逐步回升。同时，赵宇与父母的关系变得更加融洽，脸上也重新有了笑容，开始积极地面对中考和未来的生活。
|
|
|
推荐资讯 |
| 栏目热门 |
|
