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有一种病叫爱情 (3)
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这个人可能在门口等你而害怕离开家吗？
10. 在这个人的追求之下，你觉得自己像个人质吗？
11. 你害怕这个人可能会伤害你或伤害他自己吗？
12. 这个人曾威胁使用暴力或已经使用暴力了吗？
如果你对上述某个问题的答案是“是的”，那么你已经成了
迷恋的恋人的目标对象。某些人为自己受到某个不喜欢的人的追
求觉得苦恼，也有一些人可能因这些人的迷恋而感到窒息；而另
外一些人则可能已经处于危险之中。使用本书，你会对自己的情
况有更清晰的认识，并学会应对这些情况的方法。
本书能为你做什么
迷恋之爱多种多样，包括对已婚医生产生性幻想而不能安心
工作的护士；整日追踪忠贞的妻子、怕其不忠的丈夫；新婚不久，
而以前的恋人为了重新赢得他的爱，大衣里面一丝不挂跑到其公
寓里的男人；被变心的丈夫推下楼梯的妻子。
如果你知道自己是或者可能是一个迷恋的人，我将帮助你克
服痛苦、困惑或焦虑。
在本书中，我将教给你一些新的技巧和方法来帮助你重新控
Obsessive Love
XXIII
导言
制自己的感情，而不是让感情控制你。我知道，你们中的某些人
可能会说“那不可能”；但我敢向你保证，绝对可以。你可以在
不被迷恋感情误导的情况下，理性地认识感情，作出更理智的判
断。你可以不再以那种不顾一切和强迫的方式对待别人。在对待
你本身的迷恋问题上，你可以明显地降低需求，不对别人有那么
强烈的占有欲和被占有欲，使自己感觉和别人成为一体。
如果你是某个迷恋的人的目标对象，本书将告诉你，和你处
于同样困境的人有很多，并且告诉你如何过上正常的生活。你在
本书中遇到的人会帮助你理解自己的生活—在某些情况下，你
的所作所为反而引起了迷恋者的注意。你必须作出决定来制止对
方这些侵犯性的行为。本书提供了交流、行为和法律方法使你摆
脱迷恋者的迷恋，不管它是令人烦恼的还是危险的。
尽管迷恋者和他们的目标对象有不同的问题，但他们都有一
种无助感。迷恋者的生活似乎被难以控制的冲动、激情、幻想所
控制，而目标对象的生活似乎被逃避迷恋者的不断追求所占据。
我希望通过本书能帮助迷恋者及其目标对象摆脱这种紧张、痛苦、
混乱、渴望、无助和迷恋之爱的控制。
1
有一种病叫爱情
第一部分
当你爱上他/她
第1章理想情人
我简直不相信这些事都是我做的。打电话、找上门、写信、
发脾气、威胁……这简直不像是我干的。我花了很长时间才不去
想他。他看东西的样子、闻东西的样子以及爱抚我的方式……他
简直让我疯狂。
—玛格丽特
这是玛格丽特接受治疗的最后一天。她付出了种种艰辛的努
力才摆脱3年以来的感情纠葛，这种感情纠葛让她很痛苦，而现
在，她已经取得了显著的成功。她与我一年半前见到的玛格丽特
简直判若两人，那时的她压抑而绝望，情绪飘忽不定。
玛格丽特3 4岁，离异。她身材苗条，长着一头红发，在一家
法律事务所做律师助理。她到我这里来，是因为她一心爱着菲
尔；而菲尔却不那么专一，脚踩几只船。这让玛格丽特觉得自己
对个人生活和工作都失控了。她对1 0岁的儿子越来越没耐心，在
工作中也由于分神经常出问题。她渐渐与朋友们疏远了：一方面
是因为她希望当菲尔找自己时，自己随叫随到；另一方面是因为
这些朋友几乎异口同声地批评菲尔。
新恋情的刺激
玛格丽特在与丈夫离婚6年后遇到了菲尔。此前，她也和别
的男人约会过，但都很短暂，她不想与他们建立长久的关系。
这样过了6年以后，她有些泄气了。她讨厌酒吧中建立的一夜情。
她几乎和朋友认识的所有单身男人见过面，但是却没有什么发
展。她甚至参加过电视征婚之类的活动，但所有这些结果都让
她很失望。
玛格丽特是在法庭上认识菲尔的，当时她正在陪老板帮一个
涉嫌挪用公款的人打官司。菲尔在一个重大的谋杀案中作证。玛
格丽特午休时在餐厅认识了菲尔。
玛格丽特
这个大个子当时就坐在我的对面，我从他的眼神里看出了渴望，
而这些东西多年以来已经很陌生了。我们开始聊起来，当天晚上他就
约我出去。我记得，当我约会完回到家，关上门之后我就得意地跳起
了舞。在一周内，我们几乎每天晚上都见面。白天上班他给我打电话
的时候，我只要一听到他的声音就兴奋得要命。我快乐得如同进了
天堂。尽管玛格丽特是在谈论一种最终成为紧张的迷恋之爱，她的
描述和健康的两性关系的开始没有什么两样。大多数人都能听出
其中的轻率意味。当我们初坠情网的时候，我们的感觉就像是云
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有一种病叫爱情
中漫步：花儿更芬芳，音乐更优美，天空更蓝；我们的心跳加快，
我们的情绪高昂。
理想化的爱人
在开始一段新恋情的激动中，人们很自然地透过玫瑰色的
眼镜考察恋人。我们只看到自己想看到的东西，浪漫的愿望和
梦想扭曲了我们的看法。这种乐观地扭曲事实被称为“理
想化”。
在玛格丽特对菲尔的描述之中，你可以看到理想化的影子。
玛格丽特
几周后，他说他爱上了我。我非常高兴：他是如此完美，我觉得自
己的人生终于画上了一个圆满的句号；我不仅有一份自己喜爱的工作和
让人满意的儿子，现在，我还有了这个相当棒的男人。我们在一起时，
做爱很美妙，聊天很美妙。他还为我准备可口的饭菜，甚至给我修车。
我和他在一起时，很有安全感；这种安全感既是肉体上的，也是感情上
的。我终于找到了自己想与之共度余生的男人。他让我觉得比以前更好
了，我成了一个完整意义上的人。而且我知道，除了他以外，世界上没
有任何人能给我这种感觉。
玛格丽特轻率地给菲尔下了好多结论，仅仅因为菲尔很不错，
而且他们相处得很愉快。她实际上对菲尔的了解并不多。在他们
Obsessive Love
5
第1章理想情人
享受激情带来的快感的短短两周内，她根本不可能知道菲尔的性
格和过去的感情经历，但是她肯定菲尔是最“完美”的，他会一
辈子无怨无悔地爱自己，他—而且只有他，有能力让玛格丽特
觉得自己是个“完整的人”。
我并不是说玛格丽特的所作所为有什么反常。我们每个人都
有理想化倾向。尤其是在一段恋情刚刚开始的时候更是如此，因
为恋人们在刚开始一段感情时往往表现出自己最好的一面。我们
尽量使自己表现得性感、有魅力、风趣、有同情心、招人喜欢和
随和。这是我们婚配文化的一部分。
然而，这种行为只能说明我们性格中的某些方面，而不是所
有方面。我们有时候会有情绪、嫉妒、突然反应、尖锐的看法和
不让人喜欢的习惯。而且，我们肯定不愿意把这些方面展示给新
结识的恋人。
在新的恋情迅猛发展的时候，我们掩藏了自己的缺点，却想
不到我们的爱人也在做同样的事情。在这种情况下，理想化没有
办法不愈演愈烈。
惟一
在健康的两性关系中，理想化帮助他们（或者可能帮助他
们）找到自己的理想情人。心理健康的恋人们在现实的网中发
展感情。他们希望自己的感情健康长久，但有时候也发现这根
本无法实现。
相反，迷恋的恋人却没有这种现实的网，他们竭力追求最浪
Obsessive Love6
有一种病叫爱情
漫的平衡。在迷恋的、激情高涨的现实中，没有置疑的空间。迷
恋的恋人拥有不变的生活信条：
这是一个—而且是惟一一个能满足我需求的理想情人。
迷恋的恋人真的认为，有时候自己没有认识到，他们的理
想情人一个人就能让他们幸福、满足，解决所有的问题，带来
他们渴望的激情，让他们觉得自己更重要、被人爱得更深。有
了这些能力，这个理想情人不仅仅是一个爱人，而是成了生活
中的必需品。
此处的理想情人并没有什么先决条件。他或她不一定很吸引
人、聪明、风趣、成功，也不一定拥有我们希望的某些品质。
实际上，某些迷恋者会爱上那些处于困境、本身就有问题的
人。这些迷恋的人不自觉地由于某些需要进入了某种感情，认为
他们自己就能拯救爱人（见第4章）。
迷恋者对他们的理想情人的幻想和希望与这个人的真实情况
无关，他们只是知道自己需要并认为他们的理想情人能帮助他们
实现这些希望。没有人能肯定地知道一个人为什么对另一个人会
有这么大的影响，但有关他们的理想情人的某些东西已经进入迷
恋者潜意识中的个人需要和渴望中。
精神雕塑家
在健康的两性关系中，随着两个人越来越亲密，他们就会
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第1章理想情人
越来越有安全感，开始渐渐暴露自己的缺点。情人间彼此浪漫
的期望很自然地这样反映出来：他们之间越来越真诚；如果他
们不喜欢对方暴露出来的弱点，他们可以选择离开对方，结束
这段感情。
但是迷恋的恋人不会选择离开。不管现实情况怎样，他们创
造自己想要的感情模式。他们就像精神雕塑家一样，塑造期望、
使用期望而不是根据实际情况行动。这些期望肯定会受到现实无
情的打击。
我的朋友唐就是这样一位雕塑家，他简直是精神雕塑领域的
“罗丹”。唐是一位律师，4 2岁，身体很结实，秃顶，鼻梁上的眼
镜让他看上去有几分书卷气。他是在佐治亚州出生并长大的，说
起话来有一口优雅的南方口音。当他听说我正写这本书的时候，
他向我讲述了自己与一位已婚女人痛苦、反复的感情纠葛。这段
感情拖拖拉拉，一直持续了５年。
唐
我是在法学院就读的最后一年认识她的。当时，我在一家书店做兼
职工作，她走了进来，她是我见过的最优雅、最有魅力、最漂亮的女人。
我打第一眼见到她起，就被她吸引了。我当时第一反应是：“天哪，我
一定要和她发生点什么。”也许是命该如此，我在和朋友聊天的时候，
她走过来加入了我们的谈话。她有一口动听的英国腔，皮肤晶莹剔透，
眼睛也很美……她真让我着迷。我们谈了一会儿，朋友有事先走了，我
突然有一种冲动，问她能否和我共进晚餐。她看了看我说：“对不起，
Obsessive Love8
有一种病叫爱情
我结婚了。”按正常情况，这一切本该结束了，但这些话对我无济于事。
我需要找时间和她在一起，不管干什么都行，于是我问她能否可以一起
喝喝咖啡、聊聊天。当她说可以的时候，我幸福得快死了，觉得自己进
了天堂。
就像电影中的情节一样，唐对这个女人一见钟情。但有一
个问题—唐从一开始就知道，辛西娅已经结婚了。在其他情
况下他可能因此而泄气，但是唐相信自己终于找到了理想情
人。于是唐开始营造自己的“现实”来逃避婚姻这块绊脚石的
影响。
唐
我们经常一起吃午饭，然后聊天。她比较保守，因此她不习惯公开
谈论自己的感情问题，这更激起了我的兴趣。有一天我们到海边散步。
阳光灿烂，海水闪着微光，我望着她……然后我就俯下身去吻她。这是
我生命中最美妙的时刻。从那以后，我惟一的想法就是和她在一起，我
所能做的就是想她。后来随着我们了解的深入，她终于和我谈起了她自
己和她的婚姻。
辛西娅1 8岁到了美国，到朱利亚音乐学院学习钢琴。一年后，
她遇到了自己的丈夫—一个比她大1 5岁的物理学家。结婚之后，
她放弃了学业并搬到西海岸居住。
Obsessive Love
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第1章理想情人
唐
她一直对自己放弃音乐耿耿于怀，但她从来没跟丈夫说过这件事。
她什么都不跟他说。她说她对他根本无法像对我一样坦白。她说，从来
没有一个男人像我这样温柔、热情、真诚地关心她。这是我少年以来就
梦想的女人，她让我觉得我是她惟一的男人。尽管她从来没说过要离开
丈夫，但我认为这只是时间问题。我开始翻报纸，看看换大一些的公寓
需要多

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症状是心灵的语言——心语！

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